masayoshi aokiの記事一覧 ( 154 )

大事な試合にベストパフォーマンスを出すために必要なこと

大事な試合にベストパフォーマンスを出すために必要なこと

大事な試合に最高のパフォーマンスが 出せたらいいと思いませんか。 スポーツ選手には ゾーン という状態がまれにやってきます。   何をやってもうまくいく 身体が勝手に反応していいプレーができる なんの不安もなく自信を持ってプレーすることができる バットを振ればヒットが出る 自分の身体を完璧にコントロールするこ...
一流に触れるということ『桑田真澄さん指導者講習を受けての感想』

一流に触れるということ『桑田真澄さん指導者講習を受けての感想』

こんにちは、青木正儀です。   先日、桑田真澄さんの野球指導者講習に参加してきたので,そのとき学んだことをシェアしたいと思います。   今回のテーマはコーチング。   コーチは選手に何を伝えるのか?   とくに、この問いの答えは、 スポーツの指導に限らず、   親として...
やっぱり〇〇って大事ですよね・・・

やっぱり〇〇って大事ですよね・・・

こんにちは、青木正儀です。   朝の1時間をどう使うかは大事だということで 夜寝るのが遅くても早起きしていたのですが、 それもやりすぎると疲労するんだなと気づきました。   どうして疲労しているのが分かったかというと 睡眠時間を毎日記録していたからなんですね。   一週間の合計睡眠時間を長...
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