身体のケア ( 2 )

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永遠の悩み!?二の腕を細くするために必要なこと

永遠の悩み!?二の腕を細くするために必要なこと

セッションで腕を細くするためにすること それは、手のひらから肩までの緊張を取り除くことです。 緊張を取り除くと腕の張りがすーっと消えてフンワリ柔らかい腕になり、とても軽くなります。 このケアをしないでエクササイズやトレーニングをするよりも肩甲骨、肩周りの動きが圧倒的に良くなるのです。 すぐに変化が出るのでお客様もみんな...
痩せスイッチは足裏にある!?すべてのケアは足裏から

痩せスイッチは足裏にある!?すべてのケアは足裏から

すべてのケアは足裏から 今日も新規のお客様が見えたのですが、 みなさん身体に無意識の緊張が入っている方で 力を抜こうとしてもなかなか抜けません。 脳は力を抜くという指令は出せないので 緊張をオフにしてください と言うのですがこれがまた難しい。 しかし、この感覚は少し訓練すれば 誰でもできるようになる感覚なのです。 どう...
正月太り解消をきっかけに綺麗な身体作りをしませんか?

正月太り解消をきっかけに綺麗な身体作りをしませんか?

年末年始は暴飲暴食になりがちです。   健康業界では、正月太りはすぐに 戻すのが常識なんです。   普段よりも食べ過ぎた分、 2~3kg体重が増えることは よくあることですよね。   しかし、これはただ体内の 水分量が増加しているだけ。   そのまま、食事量などを戻さなければ、 ...

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