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姿勢がキレイでスリムな人は〇〇が伸びている

姿勢がキレイでスリムな人は〇〇が伸びている

先日、クライアントさんのバレエの発表会に 招待いただき見に行ってきました。 初めて、バレエを見ました。 最近の興味は、肘と膝を伸ばすこと だったので、とても勉強になりましたね。 キレイに見える人はやはり、 肘、膝が伸びて末端まで通っています。 それと僕が注目したのが頭の位置です。 この位置がズレている人は動きが ぎこち...
美脚になるコツとは?スクワットではなく背骨をコントロールすることだった【美脚プログラムお客様の声とbefor&after】
美脚コース初級偏

美脚になるコツとは?スクワットではなく背骨をコントロールすることだった【美脚プログラムお客様の声とbefor&after】

ダイエット以外の成果も報告しますね。 姿勢修正や美脚作りもおまかせください!! 今回は、美尻・美脚の基礎を作ることに特化した 初級コースのお客様から感想をいただいたので ご紹介します。 ・脚を細くしたい ・ヨガをやっていて力を抜くことが分からない ・スタイルを良くしたい。 こんな悩みを解消するために4回のセッションを ...
姿勢を治せば魅力ある人間になれる!?好感度アップ間違いなしの姿勢のつくり方

姿勢を治せば魅力ある人間になれる!?好感度アップ間違いなしの姿勢のつくり方

男性は女性からモテたいと みんなひそかに思っています。 表面上そんなふうに見えなくても 実は心の中でそう思って いるようです。 僕もそれは同じです(笑) モテるかどうかは別にして せめて、女性から好感が持たれる ようにはしたいですよね。 その要因の一つである 姿勢に着目したいと思います。 力みのある身体には無意識の 違...
体の衰えを防ぐ一番簡単な方法

体の衰えを防ぐ一番簡単な方法

食事中の姿勢は気にしていますか? なぜ、こんなことを言うのか? それは、ほとんどの人が背骨を支える力が 落ちているからです。 中には背骨が曲がってしまっている 側弯症の方も周りにいます。 食事のとき肘をついたり、 片側にだけ寄っ掛かっていたり、 背中を丸めて食べていると 体を支える筋力が落ちてきます。 僕も、子どものこ...
アンフォゲッタブル・コンサートは豪華ゲスト、内容盛りだくさんの素敵すぎるコンサートでした

アンフォゲッタブル・コンサートは豪華ゲスト、内容盛りだくさんの素敵すぎるコンサートでした

今年のクリスマスは アンフォゲッタブル・コンサートへ。 ジャズピアニストの 国府弘子さんと豪華ゲストによる コンサートです。 内容盛りだくさんの素敵すぎる コンサートで感激! 冒頭から、国府さんの時に力強く、 時に繊細な音色が会場内に響き渡り、 スーっと引き込まれていく。 実は、私も幼少の頃ピアノを習って いたことがあ...
姿勢と歩き方の本質は身体の原理を知ること

姿勢と歩き方の本質は身体の原理を知ること

昨日は姿勢と歩き方のセミナーを開催。   このセミナーでは、 良い姿勢は楽である、 —良い姿勢は美しい、— 良い姿勢は中心を感じている。 と定義づけている。 見た目を良くするといったことではなく、 本質をお伝えする内容とした。   セミナーの参加者に話を聞くと 体に力が入っていることが多く、 なかな...
姿勢が悪くなるのは⭕⭕の頼り過ぎである

姿勢が悪くなるのは⭕⭕の頼り過ぎである

目は顔の半分よりも前にあるということ。 だから、視覚だけを頼っていると、前重心の姿勢になる。 前に重心がかかっていると、ふくらはぎ、太もも、腰、背中などに負担がかかりやすい。 極端に前重心にしてどこの筋肉を使っているかを自覚してみるといいだろう。   現代では見えているものしか信用しないという風潮にあると思う...
重心が1ミリずれるだけで脚は太くなります

重心が1ミリずれるだけで脚は太くなります

腰が痛くて足にしびれもある父親を施術した。 ほとんどストレスのない副交感神経優位な体で、右の踵と左のふくらはぎを調整するとしびれも収まったようだ。父親の体を触ってみて、あらためて現代人の体は無意識の緊張が入っているなと感じる。 私が考えるには、おそらく普段の姿勢や身体の使い方だけでなく、ストレスのかかり方が大きすぎるの...

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