姿勢 ( 2 )

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アンフォゲッタブル・コンサートは豪華ゲスト、内容盛りだくさんの素敵すぎるコンサートでした

アンフォゲッタブル・コンサートは豪華ゲスト、内容盛りだくさんの素敵すぎるコンサートでした

今年のクリスマスは アンフォゲッタブル・コンサートへ。 ジャズピアニストの 国府弘子さんと豪華ゲストによる コンサートです。 内容盛りだくさんの素敵すぎる コンサートで感激! 冒頭から、国府さんの時に力強く、 時に繊細な音色が会場内に響き渡り、 スーっと引き込まれていく。 実は、私も幼少の頃ピアノを習って いたことがあ...
姿勢と歩き方の本質は身体の原理を知ること

姿勢と歩き方の本質は身体の原理を知ること

昨日は姿勢と歩き方のセミナーを開催。   このセミナーでは、 良い姿勢は楽である、 —良い姿勢は美しい、— 良い姿勢は中心を感じている。 と定義づけている。 見た目を良くするといったことではなく、 本質をお伝えする内容とした。   セミナーの参加者に話を聞くと 体に力が入っていることが多く、 なかな...
姿勢が悪くなるのは⭕⭕の頼り過ぎである

姿勢が悪くなるのは⭕⭕の頼り過ぎである

目は顔の半分よりも前にあるということ。 だから、視覚だけを頼っていると、前重心の姿勢になる。 前に重心がかかっていると、ふくらはぎ、太もも、腰、背中などに負担がかかりやすい。 極端に前重心にしてどこの筋肉を使っているかを自覚してみるといいだろう。   現代では見えているものしか信用しないという風潮にあると思う...
重心が1ミリずれるだけで脚は太くなります

重心が1ミリずれるだけで脚は太くなります

腰が痛くて足にしびれもある父親を施術した。 ほとんどストレスのない副交感神経優位な体で、右の踵と左のふくらはぎを調整するとしびれも収まったようだ。父親の体を触ってみて、あらためて現代人の体は無意識の緊張が入っているなと感じる。 私が考えるには、おそらく普段の姿勢や身体の使い方だけでなく、ストレスのかかり方が大きすぎるの...
『誰でもできる!姿勢と歩き方セミナー』 開催します
セミナー情報

『誰でもできる!姿勢と歩き方セミナー』 開催します

こんにちは、青木です。   12月20日に体も心もスッキリするセミナーを開催します。 ~良い姿勢は固めない、体も心も軽くなる~ 『誰でもできる!姿勢と歩き方セミナー』です。   多くの人を見ていると気になることがあります。 体に無意識の緊張が入っていて、 体をうまく使えていないなということです。 &...
疲れても足が痛くならないとっておきの方法

疲れても足が痛くならないとっておきの方法

疲れても足が痛くならないとっておきの方法とは 骨になるということです。   『脚がよく疲れる』、『脚が痛む』、『足がむくむ』 などの症状を訴える人には共通点があります。 それは、太ももを優先的に使うことが 当たり前になっているということです。   脚を動かすのだから太ももが優先的ではいけないのか? ...
9割の人が「目からウロコが落ちる!」と言ってしまう、肩こりの人が知っておきたい首の話

9割の人が「目からウロコが落ちる!」と言ってしまう、肩こりの人が知っておきたい首の話

肩こりと首の痛みがひどい時期があったのですが、 数年前からほとんど凝らなくなってきましたね。     当時は、整体やマッサージなどにもよく通っていたのですが、良くなるのはその時だけで、しばらくたつとまた痛くなるということを繰り返していました。   多くの人が同じ経験をしているのではないでし...
緊急、お試し個人セッションのお知らせ

緊急、お試し個人セッションのお知らせ

あおきです。     10/12(月祝)3名限定で 個人セッションを受付ます。   13:00~ 14:30~ 16:00~   時間は70分程度です。   どんなことをするのか?   1 身体調整   まずは身体の状態をチェック。 その後、筋肉、筋...

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