姿勢 ( 3 )

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姿勢が悪くなるのは⭕⭕の頼り過ぎである

姿勢が悪くなるのは⭕⭕の頼り過ぎである

目は顔の半分よりも前にあるということ。 だから、視覚だけを頼っていると、前重心の姿勢になる。 前に重心がかかっていると、ふくらはぎ、太もも、腰、背中などに負担がかかりやすい。 極端に前重心にしてどこの筋肉を使っているかを自覚してみるといいだろう。   現代では見えているものしか信用しないという風潮にあると思う...
重心が1ミリずれるだけで脚は太くなります

重心が1ミリずれるだけで脚は太くなります

腰が痛くて足にしびれもある父親を施術した。 ほとんどストレスのない副交感神経優位な体で、右の踵と左のふくらはぎを調整するとしびれも収まったようだ。父親の体を触ってみて、あらためて現代人の体は無意識の緊張が入っているなと感じる。 私が考えるには、おそらく普段の姿勢や身体の使い方だけでなく、ストレスのかかり方が大きすぎるの...
『誰でもできる!姿勢と歩き方セミナー』 開催します
セミナー情報

『誰でもできる!姿勢と歩き方セミナー』 開催します

こんにちは、青木です。   12月20日に体も心もスッキリするセミナーを開催します。 ~良い姿勢は固めない、体も心も軽くなる~ 『誰でもできる!姿勢と歩き方セミナー』です。   多くの人を見ていると気になることがあります。 体に無意識の緊張が入っていて、 体をうまく使えていないなということです。 &...

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