姿勢 ( 4 )

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疲れても足が痛くならないとっておきの方法

疲れても足が痛くならないとっておきの方法

疲れても足が痛くならないとっておきの方法とは 骨になるということです。   『脚がよく疲れる』、『脚が痛む』、『足がむくむ』 などの症状を訴える人には共通点があります。 それは、太ももを優先的に使うことが 当たり前になっているということです。   脚を動かすのだから太ももが優先的ではいけないのか? ...
9割の人が「目からウロコが落ちる!」と言ってしまう、肩こりの人が知っておきたい首の話

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肩こりと首の痛みがひどい時期があったのですが、 数年前からほとんど凝らなくなってきましたね。     当時は、整体やマッサージなどにもよく通っていたのですが、良くなるのはその時だけで、しばらくたつとまた痛くなるということを繰り返していました。   多くの人が同じ経験をしているのではないでし...
緊急、お試し個人セッションのお知らせ

緊急、お試し個人セッションのお知らせ

あおきです。     10/12(月祝)3名限定で 個人セッションを受付ます。   13:00~ 14:30~ 16:00~   時間は70分程度です。   どんなことをするのか?   1 身体調整   まずは身体の状態をチェック。 その後、筋肉、筋...

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