姿勢 ( 5 )

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肩甲骨が動かない人が最初にやっておきたいエクササイズとは?

肩甲骨が動かない人が最初にやっておきたいエクササイズとは?

こんにちは、青木です。   先日、子どもとプールに 行ってきたのですが、   子どもと大人の身体に、 大きな違いがあることに、 気づきました。   それは、肌のハリ、つや… ではなく、 肩甲骨です。   子どもは肩甲骨が 浮いてるんですね。   大人はどうかというと 肩...
あなたの心は見抜かれてます。心が身体にあらわれるとは

あなたの心は見抜かれてます。心が身体にあらわれるとは

こんにちは。 青木正儀です。   以前、姿勢改善コースを受けていただいた方の身体をみたときに、 『いろいろ頑張りすぎていませんか?』 と言ったら 『なんでわかるんですか!?』 と驚かれたことがあります。   わたしが学んできた、整体の先生も身体の使い方を教わっている方も、よく占い師と間違われるぐらい...
体幹を鍛えるというのは背骨を極めることである!?

体幹を鍛えるというのは背骨を極めることである!?

最近、自転車乗っている時にふと気づいたことがあるのでお話ししようと思います。     自転車に乗っている時にハンドルを握っている手によりかかりますよね?普通は・・・。   その手にかかってる重心を10よりかかっているのが通常だとすると、 そのうちの4ぐらいになるようにしているのを想像してみ...

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