ファスティング ( 6 )

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酵素ドリンクを使わないファスティングやってます「一日目 導入期」

酵素ドリンクを使わないファスティングやってます「一日目 導入期」

ファスティングといえば、 酵素ドリンクを使うものが 主流になってますが   今回わたしが、実践するファスティングは 酵素ドリンクを使わずに行うものなんです。   そのかわりに、甘酒やサプリメント などを使い、断食期に必要な栄養素を しっかり入れます。   ファスティングのイメージは 酵素ド...

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