身体調整 ( 2 )

Category
靴ズレするクツに足を合わせる男

靴ズレするクツに足を合わせる男

靴ズレしないように、クツに足の形を合わせるなんて考える人は少ないと思う。   クツに慣れるまでは痛いのを我慢したり、絆創膏を貼ったりして対処するのが一般的。 しかし、クツに足を合わせることができるのだ。   最適なポジションに体をはめていくと、痛みの出ないポジションで歩くことができる。  ...
勉強会報告。身体のプロも実践する身体の使い方とは?

勉強会報告。身体のプロも実践する身体の使い方とは?

今回の勉強会では、トレーナー、整体師、 ストレッチトレーナー、加圧インストラクターと 様々な身体のプロのみなさんに   相手との向き合い方 相手との距離感 相手を感じる 背骨から末端に力を伝える   といったことを体感してもらいました。   触診の仕方や頚椎の調整、脚の調整などは 比較的簡...
運動神経が良くなるために必要なこととは?

運動神経が良くなるために必要なこととは?

実は、運動神経の良し悪しというのは歩き方で分かります。 もっと言うと、立ち姿でも分かってしまうときもありますが・・・。 どこを見て判断しているかというとひとつは股関節です。 運動神経が良くないという人は股関節の 動かし方に問題があることが多いのです。   多くの人は股関節を動かせないのはなぜか?  ...
疲れても足が痛くならないとっておきの方法

疲れても足が痛くならないとっておきの方法

疲れても足が痛くならないとっておきの方法とは 骨になるということです。   『脚がよく疲れる』、『脚が痛む』、『足がむくむ』 などの症状を訴える人には共通点があります。 それは、太ももを優先的に使うことが 当たり前になっているということです。   脚を動かすのだから太ももが優先的ではいけないのか? ...
よくある5つの体の悩み、あなたはどれを解決したいですか?【3名様限定】体験個人セッションのお知らせ

よくある5つの体の悩み、あなたはどれを解決したいですか?【3名様限定】体験個人セッションのお知らせ

よくある体の悩みとしては 肩こり 腰痛 姿勢が悪い 疲労感 むくみ の5つが多いようです。   これらの悩みを解決するには 栄養、睡眠、運動などが一般的に良いとされていますよね。   この3つの対策に私はもうひとつ加えてお伝えするようにしています。   それが、身体感覚です。  ...
緊急、お試し個人セッションのお知らせ

緊急、お試し個人セッションのお知らせ

あおきです。     10/12(月祝)3名限定で 個人セッションを受付ます。   13:00~ 14:30~ 16:00~   時間は70分程度です。   どんなことをするのか?   1 身体調整   まずは身体の状態をチェック。 その後、筋肉、筋...
足のむくみが驚くほど解消するセルフケアとは?

足のむくみが驚くほど解消するセルフケアとは?

あおきです。 足のむくみで悩んでいるあなた。 そのむくみ解消できます。     下の写真は片脚だけ調整してます。 色や、太さが変わっているのがお分かりでしょうか?   左脚(向かって右側)を調整     左脚(向かって右側)を調整      ...
トレーニングのデメリットとは?

トレーニングのデメリットとは?

あおきです。   先日の勉強会のダイジェスト動画です。 どんな様子か気になる方はチェックしてみてくださいね。     さて、ここ数年一般の方にも西洋的なトレーニングを することが知られてきているように感じます。     〇〇ザップのCM効果は絶大ですからね。  ...

【Kindle本】美容・ダイエットランキング『1位』

特典動画もゲットできます! 初出版の電子書籍

2200名が購読中!青木正儀メルマガ登録はこちら


ブログをメールで購読

メールアドレスを入力し購読すれば、更新をメールで受信できます。

299人の購読者に加わりましょう

カテゴリー