朝の運命の習慣 ( 2 )

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風邪の予防は手洗いうがいより免疫力アップ

風邪の予防は手洗いうがいより免疫力アップ

よく風邪をひくとか、不調になりやすいという人にはおすすめのジュースがあります。 市販の野菜ジュースは私はちょっと苦手です。 味に違和感を感じるからです。絞りたての野菜ジュースとは何かが違うと感じています。おそらく、原材料表示の中にある香料がそう感じさせていると思うんですよね。 栄養素が残っているのかどうかも疑問ですし・...
レモン&ライム水を6ヶ月間飲み続けた結果どうなったか?

レモン&ライム水を6ヶ月間飲み続けた結果どうなったか?

毎日10km歩き続けていたら無性に走りたい という衝動に駆られたので、最近では朝30分 走るようにしています。   朝に汗をかくことは、その日生きていくための ウォーミングアップだと思っています。   野球をやるにもウォーミングアップをしっかりやって いるのといないのでは、パフォーマンスが 変わって...
毎朝水を飲んで1ヶ月がたちました

毎朝水を飲んで1ヶ月がたちました

朝の習慣に水を飲むことを取り入れてます。 ただの水ではありませんよ。 スペシャルウォーターと勝手に名づけてゴクゴク飲んでるその水の中身は…。       レモンとライムです。 さらに、天日塩を少しいれることで、ビタミン、ミネラルが豊富なスペシャルウォーターになるんです。   だい...

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