和身塾 ( 3 )

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そういえば腰痛が気にならなくなりました!自分の体と向き合えば不調も解消される!?和身塾トライアル講座の様子

そういえば腰痛が気にならなくなりました!自分の体と向き合えば不調も解消される!?和身塾トライアル講座の様子

  先日行われた和身塾トライアル講座の様子です。 講師としてやらせていただいている この講座も今回が3回目。 メンバーの変化が見られるように なってきました。 身体の変化はもちろんですが、 とくに表情が明るくなっているのが いいですね。 この講座では一人でできる エクササイズだけでなく、 二人組になって身体の...
首がふわっふわっになり軽くなる!東京和身塾トライアル講座の報告
身体の使い方

首がふわっふわっになり軽くなる!東京和身塾トライアル講座の報告

昨日は2回目の和身塾トライアル講座でした。前回よりも身体が軽くなっている人も多数いて、成長や変化を感じられたのではないでしょうか。   稽古中はやっていることに対して真剣に向かい合います。。 相手を感じて同調する。 首の感覚を修正。実際の首のしくみとイメージにズレがあることで首が固まりやすくなります。 蛇口を...
和身塾での稽古は心と身体を研ぎ澄まし人との関わり方を学ぶ場です。

和身塾での稽古は心と身体を研ぎ澄まし人との関わり方を学ぶ場です。

大阪で和身塾の稽古と ポッドキャストの収録を してきました。 稽古では、相手や自分の身体に 目を向ける貴重な時間です。 身体の細部に渡って意識をし、 感覚を研ぎ澄ましていくと 人の体の可能性が無限だと 感じることができますね。 一方で、今の自分の立ち位置を 再確認することができるので とても貴重な場になっています。 &...
和身塾での稽古&施術の練習。肘を伸ばすと腕が細くなり、膝を伸ばすと脚が細くなる!?体幹の軸ができる身体を手に入れるには?

和身塾での稽古&施術の練習。肘を伸ばすと腕が細くなり、膝を伸ばすと脚が細くなる!?体幹の軸ができる身体を手に入れる...

二日間の講習では武道的要素を取り入れた身体の使い方を稽古しています。一日目の昨日は肘と膝の使い方を訓練しました。 一つのキーワードとして挙げられるのが遠心性という言葉です。身体の中心から抹消に向かった流れがあると、身体は動きやすくなり力も伝わりやすくなります。 逆に筋肉で力ずくでやろうとすると求心性の流れが働き、効率の...
できることなど何もない!?プライドもへったくりもない!自分は単なる馬鹿だと思うことができる和身塾での稽古に行ってきました!

できることなど何もない!?プライドもへったくりもない!自分は単なる馬鹿だと思うことができる和身塾での稽古に行ってきました!

今回の稽古では背骨への意識を高めること、股関節周りの緊張をとること、膝にかかる重みをとるなど身体の奥深くの感覚を研ぎ澄ます訓練をしてきました。 腰の緊張を抜く訓練中 僕の場合腰の反りが固いのですが、太ももの緊張を取ることで腰が反りやすくなりました。この緊張をとるというのは、筋肉や筋膜などの体にかかるストレスを取るという...
トレーナーが知っておきたい痛みの対処法

トレーナーが知っておきたい痛みの対処法

先日、身体プロフィッショナル養成講座 を受講してきた。 今回のテーマは『痛みの対処法について』 お客様の目的として、 最初は脂肪を落としたい、身体を変えたい という目的だったのが 本当は痛みで悩んでいる ということはよくある。 そんなお客様のサポートするためにも 痛みについて深く知っておくことは トレーナーとしても必要...
動ける体を目指すのに筋トレは本当に必要!?

動ける体を目指すのに筋トレは本当に必要!?

いつまでもエネルギッシュでいたい! 動ける身体でいたい! 歳を重ねても趣味やスポーツを 楽しみたい! こう思って筋トレをしてきたが、 あるときからケガをすることが多く なってきた。 ケガをしないように筋トレをして 鍛えてはまたケガをする。 筋トレの前に大事なことは 身体の感覚だということが 年々分かってくる。 もちろん...
今年最後の大阪の夜は豚とお酒と未来の話

今年最後の大阪の夜は豚とお酒と未来の話

忘年会シーズン真っ只中ですかね。 昨日、私も和身塾の忘年会に参加。 一次会は難波にある『豚美 なんば店』   同じテーブルに鍋奉行がいたのですべてお任せ。 銘柄豚の利き豚鍋。どれもおいしくいただきました。   貴重な一枚。 みんなで写真を撮ったのは初めてかもしれない。 話そうと思えばいつまでも話がつ...

美脚のテンプレート特別ワークショップ &アドバンスコース説明会』

『美脚のテンプレート特別ワークショップ &アドバンスコース説明会』 とくに、自分の脚を細くしたい!と 思っている方や、 セラピスト、トレーナー、整体師、 各種インストラクターの方で、 お客さんの脚やせをサポートしたい、 という思いを持った方にお伝えしたいなと 思っています。 ワークショップの詳細はこちら。 →『美脚のテンプレート特別ワークショップ&アドバンスコース説明会』 7月20日(木)まで早期割引中 お申し込みはこちら
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