理想の体になる方法

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腰が重くて行動できない人は座り方を変えなさい!セラピスト・トレーナーの交流会に参加してきました!

腰が重くて行動できない人は座り方を変えなさい!セラピスト・トレーナーの交流会に参加してきました!

昨日は、加圧トレーニングスタジオ「セカンドフィットネススタジオ」を経営している武内さん主催のトレーナー・セラピスト交流会に参加してきました! これだけ集まるといろんな方がいて、とても刺激になります! どんなことを話すかというと、やはり仕事の話になりますね。 どんなことをしているのか?これから何をしていきたいのか?どんな...
あなたが脚やせしない理由

あなたが脚やせしない理由

あなたが脚やせしない理由 今日は、脚が細くなる身体の使い方に ついて音声をとってみました。 ダイエットしても、脚だけは痩せないという 人は多いのではないでしょうか? 本人だけが気づいていない 身体の使い方のせいで、 何をやっても脚が細くならない としたら辛いですよね。 食事をいくら気をつけても、 セルフケアをいくら頑張...
美脚の原理原則は頭の位置にある

美脚の原理原則は頭の位置にある

先日、クライアントさんのバレエの発表会に 招待いただき観に行ってきました。 初めて、バレエを観ました。 最近の興味は、肘と膝を伸ばすこと だったので、とても勉強になりましたね。 キレイに見える人はやはり、 肘、膝が伸びて末端まで通っています。 それと僕が注目したのが頭の位置です。 この位置がズレている人は動きが ぎこち...

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