理想の体になる方法

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筋肉量を落とさず脂肪が減ったわけ

筋肉量を落とさず脂肪が減ったわけ

こんにちは、 青木です。 昨日は、 美脚ダイエットコーチ養成講座。 O脚専門整体院を経営している 大江さんは大阪から毎回 受講されています。 すでに、 ふくらはぎが1cm細くなった とか 太ももが2cm細くなった などの成果が一回の施術で 出せている様子。 スゴイ(°▽°)   講座に参加しているメンバーは、...
太ももが太くなる理由とは

太ももが太くなる理由とは

  太ももが太くなる原因とは?   そもそも、脚が太くなる原因とは、 一言で言うと、、 ストレスです。 これは、重心が太くなる箇所に かかっているとも言えます。 ストレスのかかった脚は 非常に重たい。 先日いらっしゃった 女性のお客さんも、 脚がすごく重かったんですね。 とくに太ももが重い、、 だか...
美Bodyラインの作り方講座開催しました!

美Bodyラインの作り方講座開催しました!

先日行われたワークショップ、 美腸ベリーダンサー&美脚ダイエットコーチの ~くびれと美脚で冬でもスリムなシルエット~ 【美Bodyラインの作り方】講座は、 年末のお忙しい中、たくさんの方に来ていただきました!ありがとうございます😊 まずは、マキさんの腸もみケアでお腹をやわらかく、暖かくして、、 続いて美...
美腸ベリーダンサー&美脚ダイエットコーチの ~くびれと美脚で冬でもスリムなシルエット~ 【美Bodyラインの作り方】

美腸ベリーダンサー&美脚ダイエットコーチの ~くびれと美脚で冬でもスリムなシルエット~ 【美Bodyラインの作り方】

【くびれ×美脚】 先日の打ち合わせで、 東京、広尾で、腸セラピーサロン 『Andium』(アンディウム)の オーナーセラピストをしている、 工藤マキさんとの コラボ企画が決まりました。 マキさんは、ベリーダンサーとしても活躍していて、、 ベリーダンスの動きを利用したベリーエクササイズと、 腸セラピーで身体の内側、外側、...
きれカッコよく見られる「シンメトリー効果」とは?

きれカッコよく見られる「シンメトリー効果」とは?

今回は、 きれカッコよく見えるための3つのポイント③ 『左右対称の身体』 についてです。 さっそく、動画をご覧ください。 ━━━━━━━━━━━ きれカッコよく見られる、 シンメトリー効果とは? ━━━━━━━━━━━ シンメトリー効果と言って、 完全な左右対称な人や物に対して、 美しいという印象を持つ効果があるのを ...
きれカッコよく見えるための 3つのポイントその2

きれカッコよく見えるための 3つのポイントその2

きれカッコよく見えるための3つのポイントその2 前回は、 『きれカッコよく見えるための3つのポイント』 のうち一つ目の「肘と膝をまっすぐにする意識」 についてお伝えしました。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ ==================== ポイント①の 『肘と膝がまっすぐ』についての 動画は、こちらをご覧ください →htt...
見た目一瞬でカッコよくなる方法

見た目一瞬でカッコよくなる方法

普段、街を歩いている人でも、 スリムなのに見た目がなんかカッコ悪い、 細いのに姿勢が悪い、 なんていう人が結構います。 せっかく、スリムでも、 姿勢や歩き方がカッコ悪いと もったいない。 逆に、パッと目につく人は、 キレイな姿勢で歩いています。 この違いはなんなのか。 今日はこのことについて お伝えしたいと思います。 ...
【和身塾特別講座in大阪】真剣に稽古をしてわかったことは?

【和身塾特別講座in大阪】真剣に稽古をしてわかったことは?

昨日から大阪入りしてます。 今回は、稽古と仕事と遊びが一緒になったスケジュールです。好きなときに勉強にし、食べたいものを食べて、楽しみ楽しみ。 東京駅で購入した「照り焼き弁当」なかなか美味しかったなぁ。大阪には何回もきてるけど、お好み焼き食べたの久々?初めて?ねぎ焼きとモダン焼きうまかったです。和身塾特別講座の様子。 ...

【Kindle本】美容・ダイエットランキング『1位』

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