理想の体になる方法

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美Bodyラインの作り方講座開催しました!

美Bodyラインの作り方講座開催しました!

先日行われたワークショップ、 美腸ベリーダンサー&美脚ダイエットコーチの ~くびれと美脚で冬でもスリムなシルエット~ 【美Bodyラインの作り方】講座は、 年末のお忙しい中、たくさんの方に来ていただきました!ありがとうございます😊 まずは、マキさんの腸もみケアでお腹をやわらかく、暖かくして、、 続いて美...
美腸ベリーダンサー&美脚ダイエットコーチの ~くびれと美脚で冬でもスリムなシルエット~ 【美Bodyラインの作り方】

美腸ベリーダンサー&美脚ダイエットコーチの ~くびれと美脚で冬でもスリムなシルエット~ 【美Bodyラインの作り方】

【くびれ×美脚】 先日の打ち合わせで、 東京、広尾で、腸セラピーサロン 『Andium』(アンディウム)の オーナーセラピストをしている、 工藤マキさんとの コラボ企画が決まりました。 マキさんは、ベリーダンサーとしても活躍していて、、 ベリーダンスの動きを利用したベリーエクササイズと、 腸セラピーで身体の内側、外側、...
きれカッコよく見られる「シンメトリー効果」とは?

きれカッコよく見られる「シンメトリー効果」とは?

今回は、 きれカッコよく見えるための3つのポイント③ 『左右対称の身体』 についてです。 さっそく、動画をご覧ください。 ━━━━━━━━━━━ きれカッコよく見られる、 シンメトリー効果とは? ━━━━━━━━━━━ シンメトリー効果と言って、 完全な左右対称な人や物に対して、 美しいという印象を持つ効果があるのを ...
きれカッコよく見えるための 3つのポイントその2

きれカッコよく見えるための 3つのポイントその2

きれカッコよく見えるための3つのポイントその2 前回は、 『きれカッコよく見えるための3つのポイント』 のうち一つ目の「肘と膝をまっすぐにする意識」 についてお伝えしました。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ ==================== ポイント①の 『肘と膝がまっすぐ』についての 動画は、こちらをご覧ください →htt...
見た目一瞬でカッコよくなる方法

見た目一瞬でカッコよくなる方法

普段、街を歩いている人でも、 スリムなのに見た目がなんかカッコ悪い、 細いのに姿勢が悪い、 なんていう人が結構います。 せっかく、スリムでも、 姿勢や歩き方がカッコ悪いと もったいない。 逆に、パッと目につく人は、 キレイな姿勢で歩いています。 この違いはなんなのか。 今日はこのことについて お伝えしたいと思います。 ...
【和身塾特別講座in大阪】真剣に稽古をしてわかったことは?

【和身塾特別講座in大阪】真剣に稽古をしてわかったことは?

昨日から大阪入りしてます。 今回は、稽古と仕事と遊びが一緒になったスケジュールです。好きなときに勉強にし、食べたいものを食べて、楽しみ楽しみ。 東京駅で購入した「照り焼き弁当」なかなか美味しかったなぁ。大阪には何回もきてるけど、お好み焼き食べたの久々?初めて?ねぎ焼きとモダン焼きうまかったです。和身塾特別講座の様子。 ...
脚やせを加速させる、身体原理を用いて身体の緊張を取る方法

脚やせを加速させる、身体原理を用いて身体の緊張を取る方法

前回は、 身体の緊張についてお話しました。 少し復習しておくと、 肉体的、内面的の二つの理由 による緊張が入っていて 【肉体的緊張】 ・自分の身体自体が固く緊張している ・無意識に緊張させるクセがある 【内面的緊張】 ・自意識過剰 ・自我が強い ・警戒心 ・対立心 このような原因があると お話しました。 前回のブログ『...
脚やせを邪魔する2つの緊張とは?

脚やせを邪魔する2つの緊張とは?

脚がなかなか痩せない人には 3つのタイプがあります。 それは、 ・むくみタイプ ・筋肉質タイプ ・脂肪タイプ この3つのタイプです。 どのタイプも実は、最初のアプローチは同じ。 そのアプローチというのは、 ”身体を緩める”ということ。 筋肉を鍛えるとどうなるか、、 ゆるみませ〜ん(><)   今回...

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