理想の体になる方法

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かっこいいカラダになる秘訣

かっこいいカラダになる秘訣

かっこいいカラダになる秘訣は、、 身体原理を用いた 身体の使い方を意識することです。 これを意識することで、 スリムな体型を キープできるのです。 だから僕はよく、 体型を維持するのに何もしていない、 というのですが、 しているとしたら、 ”意識” なんです。 身体の使い方を 日常でも頭の中の2割くらい 意識しています...
私服コーディネートを勉強中

私服コーディネートを勉強中

先日、 『私服コーディネートプロデュース』 のZYXGER(ジィクシガー)さんで カウンセリングを受けてきました。 その様子はこちら いつも思うのですが、 分からないことがあったら プロに聞くのが一番。 (これ、ダイエットも同じですよ。) 僕自身、オシャレとか ファッションに興味はあるものの 自分ではどうしていいかが ...
8ヶ月間学んできた芯伝整体、東京講座最終日を終えて、、

8ヶ月間学んできた芯伝整体、東京講座最終日を終えて、、

芯伝整体の講座に参加。 約8ヶ月間学んできましたが、 この日が最終日。   なんか、あっという間ですね。 でもって、これ。 土曜日も懇親会やりました〜 未来を語り会える大事な時間です。 本当ですよ! ただ、飲むのが楽しいだけじゃないですよ〜! ・・・・・・ いや、それもあるか(笑) ここでは書けないこともいっ...
腰が重くて行動できない人は座り方を変えなさい!セラピスト・トレーナーの交流会に参加してきました!

腰が重くて行動できない人は座り方を変えなさい!セラピスト・トレーナーの交流会に参加してきました!

昨日は、加圧トレーニングスタジオ「セカンドフィットネススタジオ」を経営している武内さん主催のトレーナー・セラピスト交流会に参加してきました! これだけ集まるといろんな方がいて、とても刺激になります! どんなことを話すかというと、やはり仕事の話になりますね。 どんなことをしているのか?これから何をしていきたいのか?どんな...
あなたが脚やせしない理由

あなたが脚やせしない理由

あなたが脚やせしない理由 今日は、脚が細くなる身体の使い方に ついて音声をとってみました。 ダイエットしても、脚だけは痩せないという 人は多いのではないでしょうか? 本人だけが気づいていない 身体の使い方のせいで、 何をやっても脚が細くならない としたら辛いですよね。 食事をいくら気をつけても、 セルフケアをいくら頑張...
美脚の原理原則は頭の位置にある

美脚の原理原則は頭の位置にある

先日、クライアントさんのバレエの発表会に 招待いただき観に行ってきました。 初めて、バレエを観ました。 最近の興味は、肘と膝を伸ばすこと だったので、とても勉強になりましたね。 キレイに見える人はやはり、 肘、膝が伸びて末端まで通っています。 それと僕が注目したのが頭の位置です。 この位置がズレている人は動きが ぎこち...
脚痩せしない原因はコレ!電車の中でよく見る癖とは?

脚痩せしない原因はコレ!電車の中でよく見る癖とは?

電車の中でよく人の癖や姿勢などを見ていて、 『あぁ残念だな…』 と思うことがたくさんあるのですが、 何が残念だか分かりますか? 一番残念なのは、 組んでいる足がもう片方の足に 絡みついているパターン。 ねじれるからやめてくれー と思っています。 次に残念なのは、内股で膝は くっついているのに、 足先が左右で離れている ...
筋トレすると脚がモリッとしてしまうあなたに必要なこと

筋トレすると脚がモリッとしてしまうあなたに必要なこと

なぜ筋トレをするともりっとしてしまうのか? 必ず理由があります。 ほとんどが、重心の位置がずれているか、 一部の筋肉を使いすぎていることです。 先日も体験にこられた方も同じ悩みを持っていました。そんな方に何を提供するかというと、まずは、脚にかかっているストレスをチェックします。 ストレスのあるところは、痛みがあり太くな...

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