理想の体になる方法 ( 2 )

Category
見た目一瞬でカッコよくなる方法

見た目一瞬でカッコよくなる方法

普段、街を歩いている人でも、 スリムなのに見た目がなんかカッコ悪い、 細いのに姿勢が悪い、 なんていう人が結構います。 せっかく、スリムでも、 姿勢や歩き方がカッコ悪いと もったいない。 逆に、パッと目につく人は、 キレイな姿勢で歩いています。 この違いはなんなのか。 今日はこのことについて お伝えしたいと思います。 ...
【和身塾特別講座in大阪】真剣に稽古をしてわかったことは?

【和身塾特別講座in大阪】真剣に稽古をしてわかったことは?

昨日から大阪入りしてます。 今回は、稽古と仕事と遊びが一緒になったスケジュールです。好きなときに勉強にし、食べたいものを食べて、楽しみ楽しみ。 東京駅で購入した「照り焼き弁当」なかなか美味しかったなぁ。大阪には何回もきてるけど、お好み焼き食べたの久々?初めて?ねぎ焼きとモダン焼きうまかったです。和身塾特別講座の様子。 ...
脚やせを加速させる、身体原理を用いて身体の緊張を取る方法

脚やせを加速させる、身体原理を用いて身体の緊張を取る方法

前回は、 身体の緊張についてお話しました。 少し復習しておくと、 肉体的、内面的の二つの理由 による緊張が入っていて 【肉体的緊張】 ・自分の身体自体が固く緊張している ・無意識に緊張させるクセがある 【内面的緊張】 ・自意識過剰 ・自我が強い ・警戒心 ・対立心 このような原因があると お話しました。 前回のブログ『...
脚やせを邪魔する2つの緊張とは?

脚やせを邪魔する2つの緊張とは?

脚がなかなか痩せない人には 3つのタイプがあります。 それは、 ・むくみタイプ ・筋肉質タイプ ・脂肪タイプ この3つのタイプです。 どのタイプも実は、最初のアプローチは同じ。 そのアプローチというのは、 ”身体を緩める”ということ。 筋肉を鍛えるとどうなるか、、 ゆるみませ〜ん(><)   今回...
かっこいいカラダになる秘訣

かっこいいカラダになる秘訣

かっこいいカラダになる秘訣は、、 身体原理を用いた 身体の使い方を意識することです。 これを意識することで、 スリムな体型を キープできるのです。 だから僕はよく、 体型を維持するのに何もしていない、 というのですが、 しているとしたら、 ”意識” なんです。 身体の使い方を 日常でも頭の中の2割くらい 意識しています...
私服コーディネートを勉強中

私服コーディネートを勉強中

先日、 『私服コーディネートプロデュース』 のZYXGER(ジィクシガー)さんで カウンセリングを受けてきました。 その様子はこちら いつも思うのですが、 分からないことがあったら プロに聞くのが一番。 (これ、ダイエットも同じですよ。) 僕自身、オシャレとか ファッションに興味はあるものの 自分ではどうしていいかが ...
8ヶ月間学んできた芯伝整体、東京講座最終日を終えて、、

8ヶ月間学んできた芯伝整体、東京講座最終日を終えて、、

芯伝整体の講座に参加。 約8ヶ月間学んできましたが、 この日が最終日。   なんか、あっという間ですね。 でもって、これ。 土曜日も懇親会やりました〜 未来を語り会える大事な時間です。 本当ですよ! ただ、飲むのが楽しいだけじゃないですよ〜! ・・・・・・ いや、それもあるか(笑) ここでは書けないこともいっ...
腰が重くて行動できない人は座り方を変えなさい!セラピスト・トレーナーの交流会に参加してきました!

腰が重くて行動できない人は座り方を変えなさい!セラピスト・トレーナーの交流会に参加してきました!

昨日は、加圧トレーニングスタジオ「セカンドフィットネススタジオ」を経営している武内さん主催のトレーナー・セラピスト交流会に参加してきました! これだけ集まるといろんな方がいて、とても刺激になります! どんなことを話すかというと、やはり仕事の話になりますね。 どんなことをしているのか?これから何をしていきたいのか?どんな...

【Kindle本】美容・ダイエットランキング『1位』

特典動画もゲットできます! 初出版の電子書籍

2200名が購読中!青木正儀メルマガ登録はこちら