劇的に体が変わる方法Podcast

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疲れない身体になる究極の方法

疲れない身体になる究極の方法

第100回『疲れない身体になる究極の方法』 心身ともに休みがなくて、 疲労困憊になってしまう。 となると、 疲れないようにするには どうしたらいいのか? と考えるのが一般的です。 しかし、山崎さんの見解は違いました。 大事なことは、 あることをコントロールすること。 疲れない身体を手に入れるには? 自分でコントロールで...
好きな人と関係性を深める秘訣

好きな人と関係性を深める秘訣

第99回『好きな人と関係性を深める秘訣』 人間の悩みは3つあると言われています。 健康などの肉体面の悩み、 お金などの経済面の悩み、 そして、 人とのつきあいなどの人間関係の悩み。 男女の関係で悩んだ経験ってありますよね。 もっとあの子と仲良くなりたいとか、 意中の人との関係を深めたい、、 でも、なかなかうまくいかない...
目標を達成する人としない人

目標を達成する人としない人

第98回『目標を達成する人としない人』 2018年がスタートしました。 年の初めに目標を立てるという人は 多いのではないでしょうか? しかし、目標を立てたのに、 いつも達成できないとか、 継続して行動することができない と悩んでいませんか? そこで、目標を決めて行動し続けるためには どうしたらいいのか?という質問を 山...
欲求を満たしてますか?

欲求を満たしてますか?

第97回『欲求を満たしてますか?』 人の三大欲求というと、 食欲、睡眠欲、性欲とありますよね。 動物的にはこの3つの欲求が 満たされれば良いと思うのですが、 人間の欲求は他にもたくさんあると思います。 たとえば、 痩せたいとか カッコよくなりたいとか 見た目を変えたいと思っていたり、 お金が欲しいと思ってたり、 充実感...
自分を知るための秘訣

自分を知るための秘訣

第96回『自分を知るための秘訣』 自分が見ている自分と、 人が見ている自分とで、 ズレを感じたことはありませんか? 多くの人が自分が見ている自分 (長所、特徴、得意なこと)と 人から見られている自分 (魅力、価値、)が、 ズレていると思うんです。 今回のポッドキャストでは、 なんでズレてしまうのか? どうやって自分の良...
活躍する人の条件

活躍する人の条件

第95回『活躍する人の条件』 整体師、セラピスト、トレーナー、 インストラクターとして、 自立して活躍するために必要な ことはなんだと思いますか? たとえば、技術力、社会性、 ビジネスの知識やシステムなどが必要です。 そのほかにも、 そもそもの人間力がないと 活躍できないと思うわけです。 エネルギーの高さ、愛情、実現力...
自然体でいられる思考と身体

自然体でいられる思考と身体

第94回『自然体でいられる思考と身体』 現代では、西洋的なトレーニングや思考が 一般的になっているように感じます。 たとえば、 ダイエットジムでは、 ウェイトトレーニング、体幹トレーニング、 クロスフィットトレーニングなど、 どれも、西洋的なトレーニングです。 逆に、東洋的な発想もありますよね。 東洋的な発想とはどんな...
想いを伝えるのが下手な人へ

想いを伝えるのが下手な人へ

第93回『想いを伝えるのが下手な人へ』 言いたいことが伝わらない、 なんか思ったように伝わってない、、 伝えたいことと違う受け取り方をされて、 損をしていると思っていませんか? 何で伝わらないんだ! どうしてわかってくれないんだ! そう思ったあなた、 実は、ある前提が間違っています! 山崎さんはこう言ってます。 そもそ...

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