劇的に体が変わる方法Podcast

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あなたが健康になれない理由

あなたが健康になれない理由

第58回『あなたが健康になれない理由』 年々花粉症が良くなってきている山崎さん。 その理由は、 自分の身体にとって「マイナスになる要因」を減らした事にあるといいます。 これは、「具体的」ではなく「抽象的」なこと。 健康になりたい多くの人は、 「〇〇の食材がいい」 「〇〇の習慣は良くない」 など、具体的な方法ばかりをみて...
脱!おじさん!エネルギーを高める秘訣

脱!おじさん!エネルギーを高める秘訣

第57回『脱!おじさん!エネルギーを高める秘訣』 歳を取ってくると、若い頃に比べて 体が痛い、思いっきり走れない、諦めグセがついてくるなど、 エネルギーが年々下がってくるのを感じていませんか? もう若くないんだから。と無理をしなくなったり、 「大人としてこうあるべき」など、自分にどんどんブレーキを かけていくようになる...
面白く生きるには真剣にふざける!?

面白く生きるには真剣にふざける!?

第56回『面白く生きるには真剣にふざける!?』 今回のPodcastは、 真面目に見られがちなスマート青木 VS 真剣にふざける達人山崎!でお送りします。 果たして、『真面目な人』と『面白い人』はどちらが有利なのか!? 『真面目な人』って、面白くない人に見られがちですよね。 本人はそんなに真面目なつもりはなくても、周囲...

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