劇的に体が変わる方法Podcast ( 3 )

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目標を達成する人としない人

目標を達成する人としない人

第98回『目標を達成する人としない人』 2018年がスタートしました。 年の初めに目標を立てるという人は 多いのではないでしょうか? しかし、目標を立てたのに、 いつも達成できないとか、 継続して行動することができない と悩んでいませんか? そこで、目標を決めて行動し続けるためには どうしたらいいのか?という質問を 山...
欲求を満たしてますか?

欲求を満たしてますか?

第97回『欲求を満たしてますか?』 人の三大欲求というと、 食欲、睡眠欲、性欲とありますよね。 動物的にはこの3つの欲求が 満たされれば良いと思うのですが、 人間の欲求は他にもたくさんあると思います。 たとえば、 痩せたいとか カッコよくなりたいとか 見た目を変えたいと思っていたり、 お金が欲しいと思ってたり、 充実感...
自分を知るための秘訣

自分を知るための秘訣

第96回『自分を知るための秘訣』 自分が見ている自分と、 人が見ている自分とで、 ズレを感じたことはありませんか? 多くの人が自分が見ている自分 (長所、特徴、得意なこと)と 人から見られている自分 (魅力、価値、)が、 ズレていると思うんです。 今回のポッドキャストでは、 なんでズレてしまうのか? どうやって自分の良...
活躍する人の条件

活躍する人の条件

第95回『活躍する人の条件』 整体師、セラピスト、トレーナー、 インストラクターとして、 自立して活躍するために必要な ことはなんだと思いますか? たとえば、技術力、社会性、 ビジネスの知識やシステムなどが必要です。 そのほかにも、 そもそもの人間力がないと 活躍できないと思うわけです。 エネルギーの高さ、愛情、実現力...
自然体でいられる思考と身体

自然体でいられる思考と身体

第94回『自然体でいられる思考と身体』 現代では、西洋的なトレーニングや思考が 一般的になっているように感じます。 たとえば、 ダイエットジムでは、 ウェイトトレーニング、体幹トレーニング、 クロスフィットトレーニングなど、 どれも、西洋的なトレーニングです。 逆に、東洋的な発想もありますよね。 東洋的な発想とはどんな...
想いを伝えるのが下手な人へ

想いを伝えるのが下手な人へ

第93回『想いを伝えるのが下手な人へ』 言いたいことが伝わらない、 なんか思ったように伝わってない、、 伝えたいことと違う受け取り方をされて、 損をしていると思っていませんか? 何で伝わらないんだ! どうしてわかってくれないんだ! そう思ったあなた、 実は、ある前提が間違っています! 山崎さんはこう言ってます。 そもそ...
わからないなら分けろ!

わからないなら分けろ!

第92回『わからないなら分けろ!』 最初は、やりたい!と思って はじめたことでも、 だんだんと、 「やらなければならない」 になって続かないことって ありませんか? ダイエットして痩せたい! 売り上げを上げたい! と思ってはじめたのに続かない、、 なぜなのか? 実は、口ではやりたい!と言っていても、 潜在的にはやりたい...
下品のススメ

下品のススメ

第91回『下品のススメ』 今回のポットキャストは、 下品なことをやりまくっても いいんだよっていう話です(笑) 人には、3つの脳があると例えられます。 本能である爬虫類脳、 感情を司る哺乳類脳 そして、論理で動く人間脳。 本能的欲求を訴える爬虫類脳を 刺激してあげないと人は反応できません。 たとえば、 誰でも簡単に1ヶ...