ビフォーアフター ( 3 )

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お酒をやめていないのに2ヶ月で体重が−9kg。順調に落ち続けていく理由とは?
−9kg

お酒をやめていないのに2ヶ月で体重が−9kg。順調に落ち続けていく理由とは?

最近は、新たな企画「美脚ダイエットプロジェクト」を進めています。 パーソナルトレーナーの山崎さんと、毎日打ち合わせをしています。今日は、美脚エクササイズの撮影、美脚セルフケア撮影も行う予定です。 この企画では習慣も大切にしていて、消化器系(胃や腸など)に優しい習慣を実践できたら自然と痩せてくるのです。 「美脚ダイエット...
美脚になるコツとは?スクワットではなく背骨をコントロールすることだった【美脚プログラムお客様の声とbefor&after】
美脚コース初級偏

美脚になるコツとは?スクワットではなく背骨をコントロールすることだった【美脚プログラムお客様の声とbefor&after】

ダイエット以外の成果も報告しますね。 姿勢修正や美脚作りもおまかせください!! 今回は、美尻・美脚の基礎を作ることに特化した 初級コースのお客様から感想をいただいたので ご紹介します。 ・脚を細くしたい ・ヨガをやっていて力を抜くことが分からない ・スタイルを良くしたい。 こんな悩みを解消するために4回のセッションを ...
生活が不規則でも脂肪だけを1ヶ月で3.2kg落とせたわけとは?

生活が不規則でも脂肪だけを1ヶ月で3.2kg落とせたわけとは?

なぜ、生活が不規則でも 脂肪だけを1ヶ月で3.2kg落とせたのか? まずは結果をご覧下さい! 見事にほとんどが体脂肪だけ落ちています。 続いて、どの部分の脂肪が落ちたのか?    どんなことをしたの? ファスティングを1週間(断食期は3日間) 週2回のコンディショニング&トレーニング(1回60分) まずは、酵...

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