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ついつい甘いものを食べてしまうのは、意志が弱いからではありません

ついつい甘いものを食べてしまうのは、意志が弱いからではありません

LINE食事サポートの報告で、 「次の食事までの時間が空いているからという理由にしてパフェを食べました」 という報告を受けました。 ついつい、甘いものを食べてしまうというのは良くあることですよね。 実は、僕自身も最近、実験的に甘いものを食べているんです。主にアイスが多いですね。食べてみて分かったんですけど、中毒性がある...
結果を出す人の3つの特徴とは。やっぱり痩せる!LINE食事サポートより

結果を出す人の3つの特徴とは。やっぱり痩せる!LINE食事サポートより

昨日は、30人の前で45秒のプレゼン をする機会がありました。 たったの45秒だったのですが、 思っていたこの半分も言えず撃沈・・・。 もうちょっとマシだと思っていたので ショックな出来事でしたね。 でも、そんな状況で出てきた言葉は、 きっと本当に伝えたい言葉だと思うので 大切にしていきたいなと感じました。 さて、現在...
脂質と脳のしくみでダイエットを成功確率を劇的に上げる!LINEダイエット部スカイプセミナー開催しました。

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◆LINEダイエット部Skypeセミナー 知らないと病気になる!? 『6大栄養素の脂質について』 と『脳のしくみ』について スカイプセミナーをおこないました。 脂質は摂りすぎては いけないと思いがちです。 しかし、細胞膜やホルモンなど を作るためには必ず脂質は必要です。 懸念するのは粗悪な脂質を過剰に摂取 してしまうこ...