イベント、セミナーのお知らせ ( 3 )

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よくある5つの体の悩み、あなたはどれを解決したいですか?【3名様限定】体験個人セッションのお知らせ

よくある5つの体の悩み、あなたはどれを解決したいですか?【3名様限定】体験個人セッションのお知らせ

よくある体の悩みとしては 肩こり 腰痛 姿勢が悪い 疲労感 むくみ の5つが多いようです。   これらの悩みを解決するには 栄養、睡眠、運動などが一般的に良いとされていますよね。   この3つの対策に私はもうひとつ加えてお伝えするようにしています。   それが、身体感覚です。  ...
触れただけでふわっとゆるむ触診のしかた基礎編の報告

触れただけでふわっとゆるむ触診のしかた基礎編の報告

『触れただけでふわっとゆるむ触診のしかた 基礎編』を行いました。 基礎編は、触診の仕方や身体の状態を良くするために行うエクササイズを中心とした内容です。   今回は、トレーナー、ヨガインストラクター、アロマセラピスト、整体師を目指す方と、異なる業種の方に参加いただくことができました。   触診ができ...
効率よく歩くために必要な2つのポイント

効率よく歩くために必要な2つのポイント

こんにちは、あおきです。   今日は二つ先の駅まで 歩いてみました。   ちょうど一時間かかり、電車に乗る前に 疲労感がたっぷりな状態に。   コンフォートゾーンにするには まだまだ時間がかかりそうですね。   とりあえず、毎日10キロ歩くことにしたので しばらくは、あちこち歩き...

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