ダイエット

Category
スクリーンショット 2017-01-21 14.26.04

詳細は↑↑↑”クリック”

筋肉を鍛えると基礎代謝が上がる説のウソ

筋肉を鍛えると基礎代謝が上がる説のウソ

世の中の常識って恐ろしいですね。 というか洗脳と言ってもいいかも(笑) 先日も、 「筋肉を鍛えると基礎代謝が上がる説」 「野菜を食べたら痩せる説」 の話が出ました。 しかも、15歳の中学生の女子。 知り合いの方のご紹介で お孫さんに美脚整体を受けさせたい ということで、 美脚整体の体験に いらっしゃいました。 やはり、...
好きなものを食べても太らない方法

好きなものを食べても太らない方法

スタジオのセッションが始まり、お客様とお話しすると 12月、1月と飲み食いが多くて太っちゃった〜 という方が結構います。 僕も結構飲み食いしましたね。   はい、結構飲みました。 で、身体がどうなったかというと、   突然、上半身裸の写真ですみません(汗) スタジオのセッションが終わって、 身体を動...
肉体改造始めます!最初にやるのは○○を決めること

肉体改造始めます!最初にやるのは○○を決めること

どうも、青木です。 ここ2ヶ月ぐらい 食べたり飲んだりしても そんなに体重は増えていないのですが、 今の体にどうも納得がいきません。 なんかゆるい感じです。 先日、対談の音声を一緒に撮った もりもりこと森田さん。 一回の企画で100人 集めたこともあるスーパー主婦です。 ヨガ教室や整体での活躍におさまらず、 いまやビジ...

青木正儀メルマガに登録しよう!

トレーナー、セラピスト、ヨガ・ピラティスインストラクター、整体師など「無理なく単価アップして自由な時間を手に入れる」ための情報&青木流ダイエットメソッドについてのメルマガを発行しています。 メルマガ登録は下のフォームにご記入お願いします!
青木正儀メルマガ
お名前  *
 (例)山田太郎
メールアドレス  *

無料で読める!「脂肪燃焼7STEPメール講座」

Baidu IME_2016-5-27_15-17-8

青木正儀LINE@友だち追加はこちらから

友だち追加数

Podcast番組『身体のプロが教える劇的に体が変わる方法』

【劇的に体を変える方法】バナー

ブログをメールで購読

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

3人の購読者に加わりましょう