ダイエット

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クレームを受けました、、

クレームを受けました、、

どうも、青木です。 先ほど、スタジオに来ている 女性のお客様からクレーム受けました。 「ここに来たせいでスーツのサイズが全部合わない!!ブカブカになった!迷惑だ!アハハー笑」 めっちゃ笑ってるし、、、 こんなクレームなら いつでも受けちゃいますね。 すごいでしょ!? この変化。 セッションの内容は、 美脚整体、セルフケ...
体重と体脂肪率は無視しなさい!

体重と体脂肪率は無視しなさい!

どうも、青木です。 ダイエットって言うと 体重を一番に気にしますよね。 体組成計に乗ると、 ・体重 ・体脂肪率 ・内臓脂肪 ・骨格筋率 ・体内年齢 なんかが 数値として出てくると思います。 えっと、 これらの数値は無視しちゃってください。  ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ えーーーっ...
筋肉を鍛えると基礎代謝が上がる説のウソ

筋肉を鍛えると基礎代謝が上がる説のウソ

世の中の常識って恐ろしいですね。 というか洗脳と言ってもいいかも(笑) 先日も、 「筋肉を鍛えると基礎代謝が上がる説」 「野菜を食べたら痩せる説」 の話が出ました。 しかも、15歳の中学生の女子。 知り合いの方のご紹介で お孫さんに美脚整体を受けさせたい ということで、 美脚整体の体験に いらっしゃいました。 やはり、...

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