ダイエット

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痩せたいと思えば思うほど成果が出ないのは何故なのか。

痩せたいと思えば思うほど成果が出ないのは何故なのか。

こんにちは、 青木です。   「ああしたい、こうしたい、、」 誰でもやりたいことはありますよね。   たとえば、 痩せたい、理想の体型になりたい、、 稼ぎたい、、彼氏、彼女が欲しい、、 などなど。   目次 [非表示] 1 「〜したい」は叶わない可能性が高い?! 2 Don’t think...
無料の動画でお金をかけず○○kg痩せました!と成果を出す人の特徴

無料の動画でお金をかけず○○kg痩せました!と成果を出す人の特徴

こんにちは、青木です。 ”ググればすぐに答えが出てくる” やり方や知識、ノウハウは 無料で手に入るそんな時代に なりました。   なので、ダイエットの情報や 美脚のノウハウもネットで すぐにゲットできます。   YouTubeなどでは、 美脚にするマッサージのしかた、 美脚になるトレーニング、 ○○...
むくみがひどい人向け”象の足”改善法と満員電車の楽しみ方、

むくみがひどい人向け”象の足”改善法と満員電車の楽しみ方、

こんにちは、青木です。 今朝、満員電車に乗りました。   おもしろかったです、、   何がおもしろいかって? めちゃくちゃ練習になるからなんです。   目次 [非表示] 1 身体の感覚を研ぎ澄ますには、もってこいの環境 2 足首がキュッと引き締まってきて、膝上が細くなってきて、体重も1.5...
ファスティングはダイエットじゃない!?身体に目を向けることで、今までの自分も脂肪も脱ぎ捨てる『やさしいファスティング2days』を開催しました。

ファスティングはダイエットじゃない!?身体に目を向けることで、今までの自分も脂肪も脱ぎ捨てる『やさしいファスティング2day...

こんにちは、青木です。 6月30日(土)、7月1日(日)は、参加者6名の方と一緒にファスティングをする『やさしいファスティング2days』を開催しました。   3日間のファスティングプログラムのうち、2日間はみんなと一緒に過ごします。 今回は、その様子をお伝えしますね。   1日目 〜断食期〜 固形...
暴飲暴食したのに脂肪が減りました!

暴飲暴食したのに脂肪が減りました!

  こんにちは、 ココロもカラダもスリムに 自分らしく生きる人を増やしたい 美脚整体スタジオamo 青木正儀です。 2018年の2月から 美脚ダイエットコーチ養成講座 という講座を主催しています。 この講座では、 魅せられるカラダを手に入れて、 その経験や方法を高単価サービスにして、 カラダ、時間、収入を自由...
何を食べたらいいの?その前に知っておきたい、脂肪燃焼3つのステップ

何を食べたらいいの?その前に知っておきたい、脂肪燃焼3つのステップ

こんにちは、 ココロもカラダもスリムに 自分らしく生きる人を増やしたい 青木正儀です。 昨日も、美脚ダイエットコーチの 新しい仲間が増えました! うれしいです。 ちょっとだけ、 美脚ダイエットコーチ養成講座が どんな内容なのか? ブログの後半で書きますので、 よかったら見ておいてくださいね。 さて、 今日は、久しぶりに...
美Bodyラインの作り方講座開催しました!

美Bodyラインの作り方講座開催しました!

先日行われたワークショップ、 美腸ベリーダンサー&美脚ダイエットコーチの ~くびれと美脚で冬でもスリムなシルエット~ 【美Bodyラインの作り方】講座は、 年末のお忙しい中、たくさんの方に来ていただきました!ありがとうございます😊 まずは、マキさんの腸もみケアでお腹をやわらかく、暖かくして、、 続いて美...
くびれと美脚を手に入れるワークショップ開催します!

くびれと美脚を手に入れるワークショップ開催します!

美腸セラストのマキさんとコラボして ワークショップを開催します! 先日の打ち合わせで、 ベリーエクササイズ&美脚セルフケアで くびれと美脚を手に入れられる内容になりましたよ。 工藤マキさんは、東京、広尾で、 腸セラピーサロン『Andium』(アンディウム) オーナーセラピストして活躍中。 腸セラピーと ベリーエクシサイ...