ダイエット

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暴飲暴食したのに脂肪が減りました!

暴飲暴食したのに脂肪が減りました!

  こんにちは、 ココロもカラダもスリムに 自分らしく生きる人を増やしたい 美脚整体スタジオamo 青木正儀です。 2018年の2月から 美脚ダイエットコーチ養成講座 という講座を主催しています。 この講座では、 魅せられるカラダを手に入れて、 その経験や方法を高単価サービスにして、 カラダ、時間、収入を自由...
何を食べたらいいの?その前に知っておきたい、脂肪燃焼3つのステップ

何を食べたらいいの?その前に知っておきたい、脂肪燃焼3つのステップ

こんにちは、 ココロもカラダもスリムに 自分らしく生きる人を増やしたい 青木正儀です。 昨日も、美脚ダイエットコーチの 新しい仲間が増えました! うれしいです。 ちょっとだけ、 美脚ダイエットコーチ養成講座が どんな内容なのか? ブログの後半で書きますので、 よかったら見ておいてくださいね。 さて、 今日は、久しぶりに...
美Bodyラインの作り方講座開催しました!

美Bodyラインの作り方講座開催しました!

先日行われたワークショップ、 美腸ベリーダンサー&美脚ダイエットコーチの ~くびれと美脚で冬でもスリムなシルエット~ 【美Bodyラインの作り方】講座は、 年末のお忙しい中、たくさんの方に来ていただきました!ありがとうございます😊 まずは、マキさんの腸もみケアでお腹をやわらかく、暖かくして、、 続いて美...
くびれと美脚を手に入れるワークショップ開催します!

くびれと美脚を手に入れるワークショップ開催します!

美腸セラストのマキさんとコラボして ワークショップを開催します! 先日の打ち合わせで、 ベリーエクササイズ&美脚セルフケアで くびれと美脚を手に入れられる内容になりましたよ。 工藤マキさんは、東京、広尾で、 腸セラピーサロン『Andium』(アンディウム) オーナーセラピストして活躍中。 腸セラピーと ベリーエクシサイ...
美脚大作戦成功!山梨で100人と一緒に美脚セルフケア!

美脚大作戦成功!山梨で100人と一緒に美脚セルフケア!

昨日は、108名が参加する『美脚セルフケア』のイベントサポートで山梨へ!まだ、興奮冷めやらぬという感じです。 フィットネスインストラクターをしているハルさん(斎藤 晴美さん)と美脚ヨガインストラクターのもりもり(森田 光世さん)のスペシャルな企画です。 その名も、『レッツ・ゴー美脚大作戦!』 この、昭和なネーミングがま...
きれカッコよく見えるための 3つのポイントその2

きれカッコよく見えるための 3つのポイントその2

きれカッコよく見えるための3つのポイントその2 前回は、 『きれカッコよく見えるための3つのポイント』 のうち一つ目の「肘と膝をまっすぐにする意識」 についてお伝えしました。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ ==================== ポイント①の 『肘と膝がまっすぐ』についての 動画は、こちらをご覧ください →htt...
これはダメですか?と聞く人が ダイエットを失敗する理由

これはダメですか?と聞く人が ダイエットを失敗する理由

変わるために必要なことを 本気で伝えたら、 『否定された』と受け取る人は ダイエットを失敗します。 なぜ、否定されたと受け取るのかというと、 それは、自分を信じているからです。 自分のやり方というのがあって、 そのやり方を信じているのです。 そういう人に限って、 「これはダメですか?」 「何を食べればいいか教えてくださ...
悩みを解決するたったひとつの方法

悩みを解決するたったひとつの方法

最近あることで悩んでいます。 今日、髪を切りに行ったのですが、 白髪が多いんです(汗) 毎回、染めているので、 カラーをすると毒素が頭から 入ってる気がします。 ひどいときは、 頭が痛くなることも、、 皮膚から毒素が吸収される 『経皮毒』の影響かなと感じています。 そんなときは、 『エネマ』をやってデトックス、 これに...