ダイエット ( 14 )

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むくみの原因は腎臓にある!?むくみ解消で2kgは痩せる!

むくみの原因は腎臓にある!?むくみ解消で2kgは痩せる!

【食品添加物で太っている】 実は、食品添加物を摂りすぎると、 むくみによる体重増加がみられます。 現在、体質改善プログラムを 受けているお客さまが 2週間で4.6キロ 体重が落ちました。 これは、脂肪だけが落ちたのではなく、 お酒と加工品の摂り過ぎによる むくみがなくなったと考えています。 むくみで関係してくるのが 腎...
脂肪が落ちない食事には4つのパターンがあります!

脂肪が落ちない食事には4つのパターンがあります!

今日は食事のパターンについて お話しようと思います。 食事の内容を見ていると パターンがあることが 分かってきます。 パターンは4つあります。 1.糖質×糖質パターン 2.野菜×野菜パターン 3.アンバランスパターン 4.おやつが食事パターン   1.糖質×糖質パターン   お昼ラーメン、夜カレーラ...
ダイエットが成功するかしないかはエネルギーマネージメントで決まる

ダイエットが成功するかしないかはエネルギーマネージメントで決まる

『エネルギーマネージメント』について 先日学んできました。 ・エネルギーとは? ・ダイエットに繋がるエネルギーマネージメント ・エネルギーが奪われるとき ・こんなときあなたのエネルギーは落ちています たとえば、ダイエットを するとしましょう。 最初の意気込みだけ強くて 2週間ぐらいしたら 本当にそれでダイエット してる...
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