ダイエット ( 2 )

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水はたくさん飲んだほうがいいですか?

水はたくさん飲んだほうがいいですか?

どうも、青木です。 毎日の習慣で 「にんじんジュース」 を飲んでます。 にんじんジュースの材料 にんじん2本、りんご2個 生姜、ニンニク1片。 こちらをスロージューサーに ボコボコ入れていきます。 搾りたてのジュースを飲むと 市販のジュースはもう飲めませんよ。 美味しさが全く違います。 さて、 今日は、お客様からの質問...
クレームを受けました、、

クレームを受けました、、

どうも、青木です。 先ほど、スタジオに来ている 女性のお客様からクレーム受けました。 「ここに来たせいでスーツのサイズが全部合わない!!ブカブカになった!迷惑だ!アハハー笑」 めっちゃ笑ってるし、、、 こんなクレームなら いつでも受けちゃいますね。 すごいでしょ!? この変化。 セッションの内容は、 美脚整体、セルフケ...
体重と体脂肪率は無視しなさい!

体重と体脂肪率は無視しなさい!

どうも、青木です。 ダイエットって言うと 体重を一番に気にしますよね。 体組成計に乗ると、 ・体重 ・体脂肪率 ・内臓脂肪 ・骨格筋率 ・体内年齢 なんかが 数値として出てくると思います。 えっと、 これらの数値は無視しちゃってください。  ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ えーーーっ...

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