ダイエット ( 2 )

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好きなものを食べても太らない方法

好きなものを食べても太らない方法

スタジオのセッションが始まり、お客様とお話しすると 12月、1月と飲み食いが多くて太っちゃった〜 という方が結構います。 僕も結構飲み食いしましたね。   はい、結構飲みました。 で、身体がどうなったかというと、   突然、上半身裸の写真ですみません(汗) スタジオのセッションが終わって、 身体を動...
肉体改造始めます!最初にやるのは○○を決めること

肉体改造始めます!最初にやるのは○○を決めること

どうも、青木です。 ここ2ヶ月ぐらい 食べたり飲んだりしても そんなに体重は増えていないのですが、 今の体にどうも納得がいきません。 なんかゆるい感じです。 先日、対談の音声を一緒に撮った もりもりこと森田さん。 一回の企画で100人 集めたこともあるスーパー主婦です。 ヨガ教室や整体での活躍におさまらず、 いまやビジ...
増えた脂肪を1週間で元に戻すための3か条とは?

増えた脂肪を1週間で元に戻すための3か条とは?

2017年初ブログ。 あけましておめでとうございます。 今年のおみくじは”小吉”。 もう、書いてある内容に妙に納得しましたね。 『人を愛すれば幸福に恵まれましょう』 はい、これは今年のテーマです。   自分と他人との境目をなくして物事を考える ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^...

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