ダイエット ( 5 )

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ダイエットで脂肪を落とすための正しい順番とは?

ダイエットで脂肪を落とすための正しい順番とは?

身体からの訴えをキャッチしました。 右の奥の歯が痛み出したので、 あっ、最近飲み過ぎているし、 仕事で移動も多いし、 免疫力低下が考えられるなと即座に判断しました。 気力はあるので疲労を感じていないのですが、 体はそれなりに疲れているというサインだと 受け取りました。 こういうときに、対処法をいくつか持っていると、 体...
忙しい人がダイエットを始める前にやっておきたいたった一つのこと

忙しい人がダイエットを始める前にやっておきたいたった一つのこと

ダイエットを始めるまえにやっておきたいこと それは、体をていねいに洗う ということです。 よく、湯船に浸かることで、自律神経が整い血行も良くなって 体にいいですよ と言われていますが、僕は湯船には浸かりません 一年中ほとんどシャワーです。 しかも、体を洗うのも結構早くて、 あっという間に済ましてしまうのですが、 体を意...
1週間で痩せ体質に体質改善!脂肪だけが2.3kg落ちるファスティング&痩身整体プログラム
1週間で脂肪が-2.3kg落ちる

1週間で痩せ体質に体質改善!脂肪だけが2.3kg落ちるファスティング&痩身整体プログラム

「街の中で太っている人を見ると、そりゃ、太るよっていう行動をしてますよね。」 「自分も、ああ見られてたんだと気づきました。」 1週間のファスティングプログラムが終了したクライアントさんの感想です。 今までの自分の生活を振り返り、いろいろムダが多かったと気づかれたようで良かったです。 たった1週間で脂肪だけが2.3kg落...

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