ダイエット ( 5 )

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なぜダイエットのモチベーションは2週間しか続かないのか?

なぜダイエットのモチベーションは2週間しか続かないのか?

たとえば、ダイエットを するとしましょう。 最初の意気込みだけ強くて 2週間ぐらいしたら 本当にそれでダイエット してるの? と言いたくなるような 食生活に戻っている ことはよくあると思います。 なぜ、そうなってしまうのか? それは、ノイズが多いからです。 仕事が忙しいとか、 やらなければいけないこと が多過ぎるなど・...
運動やトレーニングよりも大事な美脚をつくるセルフケア習慣とは?

運動やトレーニングよりも大事な美脚をつくるセルフケア習慣とは?

『美脚ダイエットプロジェクト』登録の方には↑このような動画を6/20(月)18:00配信のメールでお届けします。 セルフケアで脚が驚くほど柔らかく、そして軽くなる このセルフケアは本気で脚を細くしたい人に絶対知ってもらいたい方法です。 あなたの、脚はガチガチではありませんか?僕がめざしている脚は、赤ちゃんのようなプニプ...
誤ったダイエット神話を信じるな!食べて痩せるのが本当の理論です。

誤ったダイエット神話を信じるな!食べて痩せるのが本当の理論です。

誤ったダイエット神話を信じるな! 先日、メルマガ登録者さんにお会いする機会があってお話を聞いたのですが、メールを読むことや、その内容を実践していたことで痩せてきました。と報告してくれました。 以前までだと、食事の量を減らすダイエットをやっていたのですが、今は、しっかり栄養素のあるものを食べておくことを実践しているようで...
痩せるために必要なことってなんでしょうか?【自然に痩せるための3つのステップ】

痩せるために必要なことってなんでしょうか?【自然に痩せるための3つのステップ】

ここ数日、健康習慣の重要性を改めて実感しています。 ただいま、プロジェクトの仲間と【美脚ダイエットプロジェクト】の準備を急ピッチで進めています。その中で健康習慣の動画も作成しているのですが、この健康習慣のおかげか、毎日とてもエネルギッシュに活動できているんですね。 他にも、美脚ダイエットに必要な要素を盛りだくさんの内容...
お菓子を食べたいと思わなくなり、脚も細くなってしまう習慣とは?

お菓子を食べたいと思わなくなり、脚も細くなってしまう習慣とは?

無料企画、「美脚ダイエットプロジェクト」が水面下で動き始めています。今まさに急ピッチで準備を進めています。   今日は、ブログを立ち上げました。明日は動画撮影の準備です! さて、トレーニングなしで、脂肪だけを落とすことができた、40代女性のKさんから感想をいただきましたのでご紹介します。 お菓子を食べたい衝動...
いらないお肉を運動をせずに取りたい!解決法はセルフケアにあり!【無料企画】美脚ダイエットプロジェクトただいま準備中!
無料企画準備中!

いらないお肉を運動をせずに取りたい!解決法はセルフケアにあり!【無料企画】美脚ダイエットプロジェクトただいま準備中!

こんにちは、青木です。 先日の無料メール講座に続き、パーソナルトレーナー山崎さんとの無料企画 習慣を変えるだけで3kg痩せる! 「美脚ダイエットプロジェクト」を準備しているところです。ただいま急ピッチでコンテンツ動画を作成しています。 コンテンツの一つである脚のセルフケアを練習していたら、ビックリするぐらい脚が軽くなっ...
お酒をやめていないのに2ヶ月で体重が−9kg。順調に落ち続けていく理由とは?
−9kg

お酒をやめていないのに2ヶ月で体重が−9kg。順調に落ち続けていく理由とは?

最近は、新たな企画「美脚ダイエットプロジェクト」を進めています。 パーソナルトレーナーの山崎さんと、毎日打ち合わせをしています。今日は、美脚エクササイズの撮影、美脚セルフケア撮影も行う予定です。 この企画では習慣も大切にしていて、消化器系(胃や腸など)に優しい習慣を実践できたら自然と痩せてくるのです。 「美脚ダイエット...
今すぐ痩せたい人必見!!10日で体重が4.6kg落ちるワケとは!?落ちたのは老廃物と脂肪。
ダイエット10日で-4.6kg

今すぐ痩せたい人必見!!10日で体重が4.6kg落ちるワケとは!?落ちたのは老廃物と脂肪。

40代 男性 会社員 酵素ドリンクを使わない ファスティングプログラムを 7日間おこなった結果です! ファスティングのメリットである デトックスの効き目が存分に出たと 考えられます。 数値を見ると脂肪量は2.3kgとなっています。 残りの2.2kgは筋肉量、0.1kgが骨量が 数値上減少したという結果に。 体組成計の計...

美脚のテンプレート特別ワークショップ &アドバンスコース説明会』

『美脚のテンプレート特別ワークショップ &アドバンスコース説明会』 とくに、自分の脚を細くしたい!と 思っている方や、 セラピスト、トレーナー、整体師、 各種インストラクターの方で、 お客さんの脚やせをサポートしたい、 という思いを持った方にお伝えしたいなと 思っています。 ワークショップの詳細はこちら。 →『美脚のテンプレート特別ワークショップ&アドバンスコース説明会』 7月20日(木)まで早期割引中 お申し込みはこちら
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