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これはダメですか?と聞く人が ダイエットを失敗する理由

これはダメですか?と聞く人が ダイエットを失敗する理由

変わるために必要なことを 本気で伝えたら、 『否定された』と受け取る人は ダイエットを失敗します。 なぜ、否定されたと受け取るのかというと、 それは、自分を信じているからです。 自分のやり方というのがあって、 そのやり方を信じているのです。 そういう人に限って、 「これはダメですか?」 「何を食べればいいか教えてくださ...
見た目一瞬でカッコよくなる方法

見た目一瞬でカッコよくなる方法

普段、街を歩いている人でも、 スリムなのに見た目がなんかカッコ悪い、 細いのに姿勢が悪い、 なんていう人が結構います。 せっかく、スリムでも、 姿勢や歩き方がカッコ悪いと もったいない。 逆に、パッと目につく人は、 キレイな姿勢で歩いています。 この違いはなんなのか。 今日はこのことについて お伝えしたいと思います。 ...
悩みを解決するたったひとつの方法

悩みを解決するたったひとつの方法

最近あることで悩んでいます。 今日、髪を切りに行ったのですが、 白髪が多いんです(汗) 毎回、染めているので、 カラーをすると毒素が頭から 入ってる気がします。 ひどいときは、 頭が痛くなることも、、 皮膚から毒素が吸収される 『経皮毒』の影響かなと感じています。 そんなときは、 『エネマ』をやってデトックス、 これに...
未来は決めたらやってくる

未来は決めたらやってくる

昨日は、『高単価整体師養成講座』説明会&芯伝整体体験セッションのサポートに行ってきました。 現在159名が参加表明されています。昨日もたくさんの方とお会いすることができました。芯伝整体を実践中!体感セッションでは驚きの変化が毎回出るんです。beauty腸内セラピストのマキさんと。本の一瞬で変わる『芯伝整体』体感...
カラダと心の緊張が脚を太くする・・・その解決策とは?

カラダと心の緊張が脚を太くする・・・その解決策とは?

前回まで、 肉体的、内面的の理由による 緊張がある、、 ということ、 さらに、 その解決法として、、 肉体的に緊張している場合は、 とにかく自分の身体を触る! ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ というお話をしました。 セルフケアをすることで、 普段から緊張の少ない身体に しておくということですね。 前回ま...
脂肪がついてしまう原因

脂肪がついてしまう原因

痩せ体質の人がなぜ食べても太らないのか? それは、食習慣に秘密があります。 脂肪がついてしまう原因の一つに、 血糖値が乱高下するというのがあります。 糖質を摂取した時に、 血糖値が急激に上がったり、 その後下がりすぎたりする これを乱高下すると 言っています。 この状態が、1日に何回もあると、 その度にインスリンが分泌...
筋肉を鍛えないでください

筋肉を鍛えないでください

脚だけが痩せない! 何をやっても痩せない! と思って、トレーニングとか運動とかしようかなと思っているとしたら、、   ちょっとまった! 筋肉を鍛えないでください。   もしかしたら、筋肉が緊張していつも力が入っていませんか? 今回は 力の抜き方について、 お話ししたいと思います。   まず...
善玉菌VS活性酸素

善玉菌VS活性酸素

活性酸素対策 前回までの内容はこちら ・腸内環境を悪化させるのはタンパク質だった ・腸が喜ぶ善玉菌のエサ ・脚痩せして美脚になるための腸内環境を整える「2:1:7の法則」とは   人類は活性酸素と常に戦っています。 酸素を取り入れるだけでも、 2%が活性酸素になると言われています。 その他にも、 ・環境汚染 ...