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甘いものやお菓子がどうしてもやめられません、、、

甘いものやお菓子がどうしてもやめられません、、、

どうも、青木です! あっという間に 5月になっちゃいましたね。 最近、ダイエットの相談も 多くなってきました。 その中で多い質問が、 甘いものやお菓子がやめられません! というもの。 よくある質問です。   少し、考えてみましょう。なぜ、甘いものやお菓子がやめられないのでしょうか?   どうですか?...
自分はイケてると勘違いしてしまう前に気づいておきたいこと

自分はイケてると勘違いしてしまう前に気づいておきたいこと

先日参加したイベントでは、 私服ファッションチェンジが 毎回あるのですが、 そこで、なんと青木の 私服をチェンジすることに、、 あ~、マジですか、、 って思ったのですが、 チャレンジしてみました。 こっ恥ずかしかったですが、 こんなに変身できるんですね(笑) 変身の様子!?は前回のブログに 書いてます。→こちら で、 ...
ワクワクさせてくださいよ〜!

ワクワクさせてくださいよ〜!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ バラ色の未来が想像できない理由とは ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 前回、前々回のブログでは バラ色の未来について書きました。 「結婚式を控えた花嫁が必ず痩せるの嘘」 →http://aomasa.net/?p=6338 「バラ色の未来を加...
バラ色の未来を加速させる2つの要素

バラ色の未来を加速させる2つの要素

どうも、青木です。 ここ数日、 夜中仕事しようと思うと、 ついつい、あることをやってしまうんです。 夜中、起きていると やっちゃうんですよねぇ、、、 アレを見ちゃうんですよ、、、 スマホで画像を、、、 しかも、、、 裸のやつ。 つい見ちゃうんですよねぇ、   ・・・・・・   Gacktのインスタ(...
結婚式を控えた花嫁が必ず痩せるのウソ

結婚式を控えた花嫁が必ず痩せるのウソ

どうも、青木です。 東京の昨日の夜から朝にかけての 豪雨すごかったですね。 スタジオ近くのカフェの店員さんも 朝、びしょ濡れだったそうです(><) これで、桜も散り いよいよ新緑の季節ですね。 気候もさらに良くなり、 服装もTシャツやスカートなど 腕や脚を出す格好が多くなります。 身体の準備はできてますか? 僕は、 ”...
キレイな脚になる3つの要素とは?

キレイな脚になる3つの要素とは?

先日のマスターマインドでは、ゲストにもりもり(ヨガインストラクター森田光代さん)をお招きして、食べて飲んでしました。 もりもりから核心をつくアドバイス連発、メンバーもかなり刺激を受けてました。 もりもりにお願いして本当良かった〜。 もともと食事会だけだったのですが、どうせならということでレッスンまでやってもらいました。...
目標達成の秘訣は妄想したもん勝ち

目標達成の秘訣は妄想したもん勝ち

どうも、青木です。 毎朝飲んでるレモンライム水に ある隠し味を入れてます。 これを入れると まろやかになり飲みやすく 美味しくなるんですね。 おすすめなので ご紹介すると、、、 こちらです。 天日海塩 750g よかったら試してみてくださいね。 あと、リンゴ酢も忘れずに入れてね! 作り方はこちらで紹介してます。 「レモ...
水はたくさん飲んだほうがいいですか?

水はたくさん飲んだほうがいいですか?

どうも、青木です。 毎日の習慣で 「にんじんジュース」 を飲んでます。 にんじんジュースの材料 にんじん2本、りんご2個 生姜、ニンニク1片。 こちらをスロージューサーに ボコボコ入れていきます。 搾りたてのジュースを飲むと 市販のジュースはもう飲めませんよ。 美味しさが全く違います。 さて、 今日は、お客様からの質問...

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