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結果を出す人の3つの特徴とは。やっぱり痩せる!LINE食事サポートより

結果を出す人の3つの特徴とは。やっぱり痩せる!LINE食事サポートより

昨日は、30人の前で45秒のプレゼン をする機会がありました。 たったの45秒だったのですが、 思っていたこの半分も言えず撃沈・・・。 もうちょっとマシだと思っていたので ショックな出来事でしたね。 でも、そんな状況で出てきた言葉は、 きっと本当に伝えたい言葉だと思うので 大切にしていきたいなと感じました。 さて、現在...
中野坂上ホルモンイタリアン、トリッペリア トリッパのシェフおまかせコースに大満足! 

中野坂上ホルモンイタリアン、トリッペリア トリッパのシェフおまかせコースに大満足! 

中野坂上にあるトリッペリア トリッパ。久しぶりに伺いました。ご夫婦で営まれていて、雰囲気もよく落ち着いて食事とワインが飲めるお店です。↑お店の写真を拝借してます。 ますは、ビールから。 冷たい前菜はジェラード メインのお肉は鴨をいただきました。美味しいものを少量味わいながら食べるのが幸せですね。 夏野菜のパスタ デザー...
痩せ体質の人が野菜を大量に食べたくなる理由とは?

痩せ体質の人が野菜を大量に食べたくなる理由とは?

野菜を大量に食べたい! そういう日がたまにやってきます。 今日がその日でした。 野菜はヘルシーかと言うと、NO!と言いたくなってしまいます。 加工された野菜だと、栄養価が低いのではないかなと感じてしまうからです。 自分で、測ったことなどないのでわかりませんが、ただ、新鮮でおいしい野菜に比べると味がおいしくないことは分か...
疲れやすくて太りやすいのは補酵素と酸素が足らないからです

疲れやすくて太りやすいのは補酵素と酸素が足らないからです

なんか疲れるなぁ、だるいなぁ…。 それは、ビタミンB群が不足しています! 疲れるっていうのは、エネルギー変換がうまくできていないことが考えられます。 糖質や脂質をエネルギーに変えるためには、ビタミンB群が必要です。 ビタミンB群は補酵素として、代謝酵素をサポートしてくれますよ! あと、もう一つ必要なのが酸素です。 いや...
忙しい人がダイエットを始める前にやっておきたいたった一つのこと

忙しい人がダイエットを始める前にやっておきたいたった一つのこと

ダイエットを始めるまえにやっておきたいこと それは、体をていねいに洗う ということです。 よく、湯船に浸かることで、自律神経が整い血行も良くなって 体にいいですよ と言われていますが、僕は湯船には浸かりません 一年中ほとんどシャワーです。 しかも、体を洗うのも結構早くて、 あっという間に済ましてしまうのですが、 体を意...
1週間で痩せ体質に体質改善!脂肪だけが2.3kg落ちるファスティング&痩身整体プログラム
1週間で脂肪が-2.3kg落ちる

1週間で痩せ体質に体質改善!脂肪だけが2.3kg落ちるファスティング&痩身整体プログラム

「街の中で太っている人を見ると、そりゃ、太るよっていう行動をしてますよね。」 「自分も、ああ見られてたんだと気づきました。」 1週間のファスティングプログラムが終了したクライアントさんの感想です。 今までの自分の生活を振り返り、いろいろムダが多かったと気づかれたようで良かったです。 たった1週間で脂肪だけが2.3kg落...
タンパク質を摂ったつもりになっていませんか?

タンパク質を摂ったつもりになっていませんか?

脂肪を落とすため、身体をつくるため、酵素の材料、ホルモンの材料、など、生きていく上で絶対かかせない栄養素がタンパク質です。 食事の話を聞いていると、タンパク質を摂ったつもりになっている人がほとんどです。 そういう人たちの食べ方は、卵やチーズ、納豆、豆腐などをちょこちょこ食べています。えっ、これのどこがいけないの?と思い...
毎日晩酌OK!?それでも、体重が−9kg落ちる本当のダイエット法があります!
9kgの減量に成功!

毎日晩酌OK!?それでも、体重が−9kg落ちる本当のダイエット法があります!

3ヶ月弱のプログラム終了! 体重マイナス9kg達成しました。 晩酌毎日、炭水化物、肉、OK。 カロリー計算なし、有酸素運動なし、トレーニングもほぼなし。 セッションでの痩せやすくなる痩身整体とLINE食事サポート、痩せる食べ方と質、習慣を変えるとこうなります! こんなに苦しまずに痩せれるのか?というぐらいプログラム期間...

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