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好きなものを食べても太らない方法

好きなものを食べても太らない方法

どうも、青木です。 この前カレー屋さんで 食べた”ナン”がデカくて ビックリ!? でかいナンの写真 この写真を撮った瞬間 ナンの油をアソコの部分に 垂らしてしまいました(泣) いい歳したオジさんが 漏らしたみたいで 一日恥ずかしかったです(笑) さて、 スタジオのセッションが始まり、 お客様とお話しをすると 12月、1...
最強のアンチエイジングは背骨を○○こと【芯伝整体講座】に参加してきました。

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この2日間、山崎さん主宰の芯伝整体の講座でした。 学んでいることは、めっちゃ奥が深〜いことをやっています。かなり繊細な感覚まで意識を研ぎ澄ますので、いつの間にかメンバーのセンサーはかなり厳しいですよ(笑) お互い練習しながら、 「手が重い」「雑だなぁ」「何も感じない」「気が抜けてる」などなど 感じたことを素直に言い合い...
中途半端な目標設定ならしないほうがマシ!

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こんにちは 青木です。 実は、ここ数日体調を崩してしまいました。 発熱です。 あぁ、やっちゃいましたね。 毎年12月に体調を崩しやすいので 気をつけなきゃと思っていました。 でも、実際は不規則な生活、 乱れた食生活、睡眠不足など 免疫力は低下する一方。 普段の生活の結果が 出ましたね。 2日間熱が出てましたが、 昨日は...

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