筋トレせずに自然と痩せる7つのステップ

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食習慣を変えていくために 必要なこととは?

食習慣を変えていくために 必要なこととは?

今回は、食習慣の見直しについて お話ししたいと思います。 食習慣を真面目に語ると面白くも なんともありません! そりゃそうでしょって思うことばかりです。 しかし、その当たり前と思っていることを 習慣としてやれている人が痩せ体質で、 できていない人がデブ体質なのです。 ただそれだけです。 だからこそ、7つのステップに 組...
脂肪が燃えるしくみとは?

脂肪が燃えるしくみとは?

先週、体験コースにいらしたクライアントさんが、 一週間ですでに2kg体重が落ちたそうです。 これ理想です! 筋トレをしたわけでもなく、 食事を糖質制限したわけでも ありません。 ただ、脂肪が落ちるしくみと 自分の体に意識を向けて もらっただけです。 本当のことを言うとこれだけで 簡単に2kgぐらい落ちます。 今後のセッ...
自然と痩せるために欠かせない健康習慣とは?

自然と痩せるために欠かせない健康習慣とは?

健康習慣とは何か? いろいろな、健康習慣がありますが、 その多くは、世界の伝統療法や 自然療法を取り入れたものなのです。 ・ゲルソン療法 ・アーユルヴェーダ ・ケイシー療法 これらの療法の中で、取り入れやすい ものを行います。 さらに、分子栄養学、生化学、生理学 などの情報と融合することで、 ようやく、体が良い反応を ...