美脚ダイエット

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脚やせしたい人が雑誌やネットで美脚情報を試しても成果が出ない理由

脚やせしたい人が雑誌やネットで美脚情報を試しても成果が出ない理由

こんにちは、「部分痩せは可能だ!」魅せられる美脚作り専門家の青木まさよしです。 この季節、そろそろ雑誌やネット、テレビで美脚特集をやり出します。毎年、だいたい4月の下旬から夏に向けてマーケティングがかけられ、脚やせ方法の情報が溢れてきます。 今年こそ痩せよう!今度こそ本当に脚やせしよう!そう思って、雑誌などを購入。実際...
脚やせしたい人が食事の量や質よりも気にするべきこと

脚やせしたい人が食事の量や質よりも気にするべきこと

最近よく思うことがあります。それは、食べた量とか質を気にすることは痩せるためには関係ないということです。もちろん、毎日コンビニのスイーツやお菓子を食べていたり、食事も加工品ばかり、栄養があまりにないものばかり食べているのであれば、体が機能するために必要な栄養素はある程度摂取する必要があります。 しかし、いくら良いものを...
1ヶ月と10日で脚やせに成功したお客さまとのレッスンで一番時間をかけたこととは?

1ヶ月と10日で脚やせに成功したお客さまとのレッスンで一番時間をかけたこととは?

スタジオのお客様Mさんから 嬉しいメッセージをいただきました。 「いつものジーンズを履いて、ビックリするぐらいの隙間ができて幸せを感じました!」 ますます細くなっているようです。 写真は1ヶ月と20日間で 太もも-4.5cm、 ふくらはぎ-3.2cm を達成した方のビフォーアフターです。 Mさんは、 以前、あるダイエッ...
きついことをしても脚が細くならない、もっと頑張らなくちゃいけないんだ!と思っていた20代女性が脚やせを成功させた方法を公開します。

きついことをしても脚が細くならない、もっと頑張らなくちゃいけないんだ!と思っていた20代女性が脚やせを成功させた方法を公開し...

ダイエットで体重も落ちて、ウエストも少し細くなった!でも脚だけはどうしても細くならない、 むしろ痩せてほしくないバストの方が小さくなってきちゃった。 筋トレやランニングを頑張ってたのに、細くなるどころか太くなった気がする・・・ こんなお悩みを相談されることがよくあります。 Mさんも同じお悩みを持ってらっしゃいました。 ...
痩せてる人が自然とやっている歩き方のコツ

痩せてる人が自然とやっている歩き方のコツ

あなたの足音、大丈夫? こんにちは、青木です。 ドンドンドンドン! 新宿駅に向かう途中にある、 歩道橋の階段を上っていたら、 前にいた、30代くらいの女性が、 階段を踏みつけるように上っていました。 ドンドンドンドン! すごい音でした。 これ、やっていませんか? 脚やせを目指すなら、 足音は静かなのが一番です。 足音が...
筋肉量を落とさず脂肪が減ったわけ

筋肉量を落とさず脂肪が減ったわけ

こんにちは、 青木です。 昨日は、 美脚ダイエットコーチ養成講座。 O脚専門整体院を経営している 大江さんは大阪から毎回 受講されています。 すでに、 ふくらはぎが1cm細くなった とか 太ももが2cm細くなった などの成果が一回の施術で 出せている様子。 スゴイ(°▽°)   講座に参加しているメンバーは、...
O脚、脚やせ、ダイエット、うまくいってる人がやっていること

O脚、脚やせ、ダイエット、うまくいってる人がやっていること

こんにちは、 青木です。 「こんなに変わるんですね!?」 スタジオに通われて6ヶ月、 O脚を改善されたYさんからの メッセージです。 上の写真かなり変化してます。 いかがですか? 最初のころの写真をみて、 Yさんは、 「この脚、超ヤバイですね~!」 「でも、ヤバイことに 気づいてませんでしたけど(笑)」 と笑ってました...
太ももをデザインするセルフケア

太ももをデザインするセルフケア

こんにちは、 青木です。 昨日は、芯伝整体の講座に 参加してきました。 美脚整体の施術効果を上げるため、 毎月学んでいます。 最近、自分の脚がずっしり重く、 腰にも若干の重だるさがありました。 僕の場合、 腰に症状が出るパターンとして ・睡眠の質や腸内環境が悪い ・座っている時間が長い ・カラダに目を向けていない ・不...

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