美脚ダイエット

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ダイエットに効く胸郭(きょうかく)の動きを見つけました!

ダイエットに効く胸郭(きょうかく)の動きを見つけました!

ダイエットには胸郭!! 僕は、小さいときから 野球をずっとやってきました。 来る日も来る日も バットを振っていました。 なので、たまに無性にバットを 振りたくなるんですね。 昨夜がちょうどその日で、 素振りをしていたんですけど、 そこで発見したんです。 最大限に力を伝えるための 胸郭(きょうかく)の動き についての発見...
目標を達成する人としない人・「美脚整体」に必要とする肩甲骨の動きとは

目標を達成する人としない人・「美脚整体」に必要とする肩甲骨の動きとは

こんにちは、 青木です。 2018年始まりましたね。 今年もよろしくお願いいたします。 元旦に初詣に行くのは 毎年恒例行事です。 今年も天気が快晴で、 とても気持ちのよい元旦でした。 お参りしたあとは、 2018年の計画を立て、 これから始まる一年を 想像してみました。 あなたは、 どんな一年になりそうですか? 僕は、...
美Bodyラインの作り方講座開催しました!

美Bodyラインの作り方講座開催しました!

先日行われたワークショップ、 美腸ベリーダンサー&美脚ダイエットコーチの ~くびれと美脚で冬でもスリムなシルエット~ 【美Bodyラインの作り方】講座は、 年末のお忙しい中、たくさんの方に来ていただきました!ありがとうございます😊 まずは、マキさんの腸もみケアでお腹をやわらかく、暖かくして、、 続いて美...
『美脚アドバンスコース』実践講座終了

『美脚アドバンスコース』実践講座終了

昨日は、美脚アドバンスコース実践講座の最終日でした! 自らの脚を美脚にしながら、 その経験や方法を手に入れて、、 さらに、1分でマイナス1センチの脚やせを達成する、 『美脚整体』を習得する、 約6ヶ月間の講座でした。 講座の様子 ↓↓↓↓ 美脚整体は、触り方に特徴があります。 相手に不快を与えないように、 気遣いながら...
美脚大作戦成功!山梨で100人と一緒に美脚セルフケア!

美脚大作戦成功!山梨で100人と一緒に美脚セルフケア!

昨日は、108名が参加する『美脚セルフケア』のイベントサポートで山梨へ!まだ、興奮冷めやらぬという感じです。 フィットネスインストラクターをしているハルさん(斎藤 晴美さん)と美脚ヨガインストラクターのもりもり(森田 光世さん)のスペシャルな企画です。 その名も、『レッツ・ゴー美脚大作戦!』 この、昭和なネーミングがま...
美脚整体は脚を細くする だけじゃない!?

美脚整体は脚を細くする だけじゃない!?

スタジオamoの体験コースですが、 おかげさまで、 定員を達しています。 いったん、募集は 終了させていだたきます。 で、 10月最後の体験の方が来られました。 Aさんとの体験コースの様子を ご紹介したいと思います。 ━━━━━━━━━━━ 美脚整体は脚を細くする だけじゃない!? ━━━━━━━━━━━ 今月体験コー...
カレーに納豆をかける理由

カレーに納豆をかける理由

こんにちは、 青木です。 今日の朝食は、 カレーライスでした。 ただのカレーじゃありませんよ。 目玉焼きと納豆を乗せた 青木特製スペシャルカレーです。 昔から、自宅で食べるカレーには 納豆は欠かせません(笑) 納豆には、 糖質をエネルギーに変える ビタミンB1が含まれるんですよ。 それに、美味しいので騙されたと思って ...
カラダと心の緊張が脚を太くする・・・その解決策とは?

カラダと心の緊張が脚を太くする・・・その解決策とは?

前回まで、 肉体的、内面的の理由による 緊張がある、、 ということ、 さらに、 その解決法として、、 肉体的に緊張している場合は、 とにかく自分の身体を触る! ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ というお話をしました。 セルフケアをすることで、 普段から緊張の少ない身体に しておくということですね。 前回ま...

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