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脚痩せして美脚になるための腸内環境を整える「2:1:7の法則」とは

脚痩せして美脚になるための腸内環境を整える「2:1:7の法則」とは

美脚整体と脂肪燃焼システムで 理想の身体を作るトレーナーの青木正儀です。 ダイエットにはこれがいい、 とか、 これを食べれば痩せる とか、 糖質を控えたほうが良い、 タンパク質をとったほうが良い など。 様々な情報を得て、 実践していると思います。 でも、 あなたは、 「食事は気をつけているのに痩せない、、」 「いろい...
なぜ美脚整体なのか?

なぜ美脚整体なのか?

なぜ美脚整体なのか? 「運動すれば痩せる」 「トレーニングをすれば痩せる」 「脚を鍛えれば細くなる」 というのが 当たり前だと思っていませんか? 僕は以前、この常識を 疑うこともなく運動に頼る指導を していました。 しかし、 「上半身は痩せても脚は細くならない」 と悩んでいる人の役に立つことが できなかったんです。 こ...
あなたの身体が変わらないのは感覚が薄いから!?

あなたの身体が変わらないのは感覚が薄いから!?

普段、ダイエットの指導を していて気づくことがあります。 それは、 感覚が薄い ということ。 よく意味がわからない と思うので解説しますね。 感覚といえば『五感』です。 視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚 のことですが、 これらの感覚が悪い というよりも『感じる』 という意識が薄いのです。 食事をするとき、 歩いているとき、...
美脚になる秘訣は股関節にあり!?

美脚になる秘訣は股関節にあり!?

美脚になる秘訣は股関節にあり!? あなたは、 自分の股関節を上手に 使えていますか? ・・・・・・ 突然聞かれてもそんなの 意識していませんよね。 股関節の影響は、 美脚作りに関係する だけでなく、 膝が痛い、 体が重い、 疲れやすい、 肩こりがひどい などなど、 あらゆる不定愁訴にも 関係してくる話です。 僕も、股関...
脂肪が自然とスルッと落ちる 人の共通点とは?

脂肪が自然とスルッと落ちる 人の共通点とは?

脂肪が自然とスルッと落ちる 人のある共通点とは? クライアントさんの 傾向をみていると、 ダイエットを成功させる人の 特徴というのがあります。 ある時から、 いままであんなに落ちなかった 脂肪がスルッと落ちていくのです。 その過程で多くの人が 経験する通過点があって まず、最初の1ヶ月で 不定愁訴と言われている 体の不...
注目の栄養素はコレだ!

注目の栄養素はコレだ!

注目の栄養素はコレだ! 今、注目している ある栄養素があって実験を しています。 脂肪が落ちるためには 必要な栄養素でもあります。 脂肪が落ちる、、 ということは、 脚についた脂肪もそうですし、 二の腕、お腹周りなどなど 気になりやすい部分の脂肪が落ちて 本来の体に戻っていくということです。 その注目している 栄養素と...
美脚と痩せ体質をゲット! 太もも細っそりのビフォーアフター

美脚と痩せ体質をゲット! 太もも細っそりのビフォーアフター

美脚と痩せ体質をゲット! 太もも細っそりのビフォーアフター 今週は二人の方が 美脚プログラムを終了しました。 お二人ともに、 痩せ体質をゲットすることが できましたよ。 実践結果はこちらです。 ビフォー       ビフォー 何が嬉しいって、 太ももが細くなったとか、 履けなかったパンツが 履けるようになったとか、 脂...
軽い!柔らかい!そして細くなる、、美脚ワークショップ開催しました!

軽い!柔らかい!そして細くなる、、美脚ワークショップ開催しました!

美脚のテンプレートワークショップ&美脚アドバンスコース説明会には、たくさんの方に参加いただきました!なかには広島から参加された方も!? 自分で脚を細くするコツをお伝えしましたよ!身体に目を向けることの重要性を力説中。美脚のテンプレートで細くなった脚を持続させるための日常動作についてもお伝えしました。何を持っているかとい...

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