考え方

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痩せたきゃ普段の生活にメスを入れる

痩せたきゃ普段の生活にメスを入れる

日々の生活の中で、 いろんな人と出会い、 いろんな出来事があって、 その毎日の繰り返しで 今がありますよね。 あのときあの人と出会わなければ、 あの出来事がなければ、 今のあなたの状況は 違ったものになってたかも。 そう、 日々の繰り返しや、 積み重ねが今の状況です。 身体も同じですね。 今の生活や環境に合った、 体型...
主張が強い腸骨筋。自分の癖を直すためにできること

主張が強い腸骨筋。自分の癖を直すためにできること

ここのところ、 身体のある一部分に着目しています。 この部分のクセが強くて どうにも修正ができないんです。 すぐに無意識の緊張が入り、 本来あるべきポジションに身体が はまらないんです。 立ってる時や座ってる時、 何をやってもすぐに緊張が 入ってしまいます。 そのすぐに緊張してしまう部分とは、 腸骨筋です。 僕の場合、...
痩せてる人と太っている人の違いとは?痩せ体質の人が太らないのは明確な理想があるから

痩せてる人と太っている人の違いとは?痩せ体質の人が太らないのは明確な理想があるから

12月は体調を 崩しやすい時期です。 とくに喉をやられることが 多いので気をつけたいと思います。 あなたは体調など崩してませんか? 師走を迎え何かと忙しい時期かと思います。 体調を崩さないように気をつけましょうね。 さて最近、朝型生活をスタートさせました。 なぜ、朝型生活を始めたのか? あることを先取りしてみたんです。...
肩の脱臼、膝の前十字靭帯断裂からの復帰、メンタルでの成長、ビジネスの成果、武道の身体原理を用いた身体の使い方「和身塾」で学んたこと

肩の脱臼、膝の前十字靭帯断裂からの復帰、メンタルでの成長、ビジネスの成果、武道の身体原理を用いた身体の使い方「和身塾」で学ん...

肩の脱臼、膝の前十字靭帯断裂からの復帰、メンタルでの成長、ビジネスの成果などなど、 武道の身体原理を用いた身体の使い方「和身塾」で学んたことは、いろいろなことに生かされています。 少し長いのですが、この数年でどのように変化したのか? あまり言いたくないことも含めて、時系列で綴ってみたのでよかったらお読みください。 &n...
痩せたいと思えば思うほど成果が出ないのは何故なのか。

痩せたいと思えば思うほど成果が出ないのは何故なのか。

こんにちは、 青木です。   「ああしたい、こうしたい、、」 誰でもやりたいことはありますよね。   たとえば、 痩せたい、理想の体型になりたい、、 稼ぎたい、、彼氏、彼女が欲しい、、 などなど。   目次 [非表示] 1 「〜したい」は叶わない可能性が高い?! 2 Don’t think...
周りを気にしすぎて疲れてしまう人が知っておきたいこと

周りを気にしすぎて疲れてしまう人が知っておきたいこと

こんにちは、青木です。 先日、美脚整体を受けに来られた お客さまから嬉しいメッセージを いただきました。   目次 [非表示] 1 体の重さがなくなり1日も肩が凝っていません! 2 自分ではなかなか気づけないクセ 3 本来の自分に近づく 4 P.S【注目】身体の使い方レベルアップ無料web講座スタート 体の重...
身体を通してコミュニケーションを学ぶ、『心体コミュニケーション講座』の様子をお伝えします!

身体を通してコミュニケーションを学ぶ、『心体コミュニケーション講座』の様子をお伝えします!

先日、山崎さんを講師に お迎えして 【心体コミュニケーション講座】 を開催しました。   なぜ、身体からコミュニケーション能力を身につけるのか? この講座では、 相手がどう感じているのか? 自分が何をしているのか? を 身体を通して感じる ということを、 山崎さんから学びました。     ...
めんどうな生き方から解放するには?

めんどうな生き方から解放するには?

こんにちは、青木です。 今回は、 本当はやりたいことがあるのに、 日々の生活だけでいっぱいいっぱいに なっている方にお勧めする、 自分の軸と折れない心をつくる! 『心体コミュニケーション初級講座』 についての内容です。   もっと自分に自信が持てて、 感情に振り回されることなく、 行動できるようになりたい! ...

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