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不安解消が健康の秘訣!不安をなくすには○○し続けること

不安解消が健康の秘訣!不安をなくすには○○し続けること

  健康とはどんな状態でしょう? 身体も心も充実した状態が健康と言えるのではないでしょうか。   肉体面で健康になるには、睡眠、栄養、運動、呼吸などがポイントになります。 では、心を健康にするにはどうしたら良いか?   心が健康な状態とはどんな状態かな?と考えたときに思ったのが、不安を抱え...

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