考え方 ( 15 )

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あなたの心は見抜かれてます。心が身体にあらわれるとは

あなたの心は見抜かれてます。心が身体にあらわれるとは

こんにちは。 青木正儀です。   以前、姿勢改善コースを受けていただいた方の身体をみたときに、 『いろいろ頑張りすぎていませんか?』 と言ったら 『なんでわかるんですか!?』 と驚かれたことがあります。   わたしが学んできた、整体の先生も身体の使い方を教わっている方も、よく占い師と間違われるぐらい...
ながら作業は不健康のもと?

ながら作業は不健康のもと?

      今日もおかげさまでハードな一日となりました。 10時から15時半までセッションのあと大阪へ移動。 明日は午前中は講座受講、午後は稽古というスケジュールです。   こんな時こそ、一つ一つの仕事にちゃんとフォーカスしなくてはいけません。 どうしてもいろいろ考えたくなります...
不安解消が健康の秘訣!不安をなくすには○○し続けること

不安解消が健康の秘訣!不安をなくすには○○し続けること

  健康とはどんな状態でしょう? 身体も心も充実した状態が健康と言えるのではないでしょうか。   肉体面で健康になるには、睡眠、栄養、運動、呼吸などがポイントになります。 では、心を健康にするにはどうしたら良いか?   心が健康な状態とはどんな状態かな?と考えたときに思ったのが、不安を抱え...

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