考え方 ( 2 )

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この言葉を使う人は痩せません!

この言葉を使う人は痩せません!

ダイエットがうまくいかない人の特徴   ダイエットがうまくいかないときって あると思うんです。 いろんな理由があって うまくいかない。 とくに、脳の3Dが強い人は うまくいかないことが多いです。 脳の3Dとは、 ・・・・・・ でも、だって、どうせ、 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ この言葉が多い...
誰でも成功してしまうたった一つの方法

誰でも成功してしまうたった一つの方法

どうも、 青木です。 やっぱ、 いいっすねぇ、、 何がって? 温冷水シャワーですYO! 水を浴びた後の爽快感が たまりません。 あまりに爽快すぎて 気づいたら、 全裸でパソコン作業してました(笑) 安心してください! 今は履いてますから(`・ω・´)キリッ とまあ、 こんな日常を過ごしているのですが、 先日、Podca...
“THIS IS YOUR LIFE. ”「これはあなたの人生です」

“THIS IS YOUR LIFE. ”「これはあなたの人生です」

タイトルカッコつけちゃいました。 ブログのリンクをクリックしてくれて ありがとうございます(笑) よく、Facebookとかで、 名言を発信している人いますよね。 そういう投稿見て、 「お前は、誰やねん!?」 って思っていたのですが、 先日、感動してしまったことがあり、 僕もFacebookに投稿しようか 迷ってます(...
中途半端な目標設定ならしないほうがマシ!

中途半端な目標設定ならしないほうがマシ!

こんにちは 青木です。 実は、ここ数日体調を崩してしまいました。 発熱です。 あぁ、やっちゃいましたね。 毎年12月に体調を崩しやすいので 気をつけなきゃと思っていました。 でも、実際は不規則な生活、 乱れた食生活、睡眠不足など 免疫力は低下する一方。 普段の生活の結果が 出ましたね。 2日間熱が出てましたが、 昨日は...
自然と痩せるなんて無理!!と思っている人へ

自然と痩せるなんて無理!!と思っている人へ

痩せるために必要なこととして優先順位をつけるとしたらこうなります。 ストレス 腸内環境 循環 食事 運動   ストレスなんてありませーん!っていう人は、腸内環境と循環を良くして食事と運動を取り入れればバッチリ痩せていきます。 しかし、ストレスがない人ってあんまりいない、、、。 真面目すぎたったり、きちっとする...
成果をいち早く出したいという人へ

成果をいち早く出したいという人へ

最近は、講師のお仕事や カウンセリングのお仕事なども やらせていただいてますが、 スタジオの運営もやってます。 オープンしてから5年半、、、 長いようで短いって感じですね。 長く通ってくれる方がいらっしゃるからこそ なんとか続けてこれたと思っています。 本当にありがとうございます。 そんなスタジオamoですが、 実は、...
博多に来れたのもこのおかげ!やりたいと思ったことを素直にやるために必要なたった一つのこと

博多に来れたのもこのおかげ!やりたいと思ったことを素直にやるために必要なたった一つのこと

いつも、福岡と東京を行き来する クライアントさんと博多で飲みに行く ことができました。 こんなふうに、場所を移動することを 以前からイメージしていたんですよね。 「行きたい場所があったらすぐに行ける」 少しずつできるようになってきています。 本当ならなんでもないことなんですけどね。 これを叶えるための方法とは? それは...
忙しい人がダイエットを始める前にやっておきたいたった一つのこと

忙しい人がダイエットを始める前にやっておきたいたった一つのこと

ダイエットを始めるまえにやっておきたいこと それは、体をていねいに洗う ということです。 よく、湯船に浸かることで、自律神経が整い血行も良くなって 体にいいですよ と言われていますが、僕は湯船には浸かりません 一年中ほとんどシャワーです。 しかも、体を洗うのも結構早くて、 あっという間に済ましてしまうのですが、 体を意...
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