考え方 ( 2 )

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結婚式を控えた花嫁が必ず痩せるのウソ

結婚式を控えた花嫁が必ず痩せるのウソ

どうも、青木です。 東京の昨日の夜から朝にかけての 豪雨すごかったですね。 スタジオ近くのカフェの店員さんも 朝、びしょ濡れだったそうです(><) これで、桜も散り いよいよ新緑の季節ですね。 気候もさらに良くなり、 服装もTシャツやスカートなど 腕や脚を出す格好が多くなります。 身体の準備はできてますか? 僕は、 ”...
キレイな脚になる3つの要素とは?

キレイな脚になる3つの要素とは?

先日のマスターマインドでは、ゲストにもりもり(ヨガインストラクター森田光代さん)をお招きして、食べて飲んでしました。 もりもりから核心をつくアドバイス連発、メンバーもかなり刺激を受けてました。 もりもりにお願いして本当良かった〜。 もともと食事会だけだったのですが、どうせならということでレッスンまでやってもらいました。...
目標達成の秘訣は妄想したもん勝ち

目標達成の秘訣は妄想したもん勝ち

どうも、青木です。 毎朝飲んでるレモンライム水に ある隠し味を入れてます。 これを入れると まろやかになり飲みやすく 美味しくなるんですね。 おすすめなので ご紹介すると、、、 こちらです。 天日海塩 750g よかったら試してみてくださいね。 あと、リンゴ酢も忘れずに入れてね! 作り方はこちらで紹介してます。 「レモ...

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