考え方 ( 3 )

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博多に来れたのもこのおかげ!やりたいと思ったことを素直にやるために必要なたった一つのこと

博多に来れたのもこのおかげ!やりたいと思ったことを素直にやるために必要なたった一つのこと

いつも、福岡と東京を行き来する クライアントさんと博多で飲みに行く ことができました。 こんなふうに、場所を移動することを 以前からイメージしていたんですよね。 「行きたい場所があったらすぐに行ける」 少しずつできるようになってきています。 本当ならなんでもないことなんですけどね。 これを叶えるための方法とは? それは...
忙しい人がダイエットを始める前にやっておきたいたった一つのこと

忙しい人がダイエットを始める前にやっておきたいたった一つのこと

ダイエットを始めるまえにやっておきたいこと それは、体をていねいに洗う ということです。 よく、湯船に浸かることで、自律神経が整い血行も良くなって 体にいいですよ と言われていますが、僕は湯船には浸かりません 一年中ほとんどシャワーです。 しかも、体を洗うのも結構早くて、 あっという間に済ましてしまうのですが、 体を意...
なぜダイエットのモチベーションは2週間しか続かないのか?

なぜダイエットのモチベーションは2週間しか続かないのか?

たとえば、ダイエットを するとしましょう。 最初の意気込みだけ強くて 2週間ぐらいしたら 本当にそれでダイエット してるの? と言いたくなるような 食生活に戻っている ことはよくあると思います。 なぜ、そうなってしまうのか? それは、ノイズが多いからです。 仕事が忙しいとか、 やらなければいけないこと が多過ぎるなど・...

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