身体の使い方

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かっこいいカラダになる秘訣

かっこいいカラダになる秘訣

かっこいいカラダになる秘訣は、、 身体原理を用いた 身体の使い方を意識することです。 これを意識することで、 スリムな体型を キープできるのです。 だから僕はよく、 体型を維持するのに何もしていない、 というのですが、 しているとしたら、 ”意識” なんです。 身体の使い方を 日常でも頭の中の2割くらい 意識しています...
あなたの身体が変わらないのは感覚が薄いから!?

あなたの身体が変わらないのは感覚が薄いから!?

普段、ダイエットの指導を していて気づくことがあります。 それは、 感覚が薄い ということ。 よく意味がわからない と思うので解説しますね。 感覚といえば『五感』です。 視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚 のことですが、 これらの感覚が悪い というよりも『感じる』 という意識が薄いのです。 食事をするとき、 歩いているとき、...
身体の使い方と相手との関わりを稽古する和身塾

身体の使い方と相手との関わりを稽古する和身塾

昨日は、和身塾の東京講座でした。 和身塾では、古武術を用いた身体の使い方を稽古する場です。 立ち上がるときに膝が痛い、歩いていると股関節が痛くなる、朝起きたらいつも腰が痛い、 とか PCをやっていると肩甲骨のあたりが痛くなる、肩こりがひどくて肩が痛い、 なんてことも、、 これ、すべて過去の自分の話です。 この、痛みが出...
武道の歩き方と美脚の関係性

武道の歩き方と美脚の関係性

おはようございます 青木です。 昨日のセッションでは、 美脚になる歩き方をお伝えしました。 以前、元プロ野球のコーチから 歩き方をみていればその選手が 上手いかどうかが一発でわかる、、 と言われたことがあります。 それを聞いて、歩き方って 大切なんだなって思ったんですね。 実は、脚を細くする究極の方法は、 歩き方にある...
目標体重を達成しました!

目標体重を達成しました!

どうも、青木です。 今日は、和身塾東京講座です。古武術の身体原理を用いた身体の使い方を稽古する講座です。 どんなことをやってるのか?と言うと、 ・身体を感じる ・身体をゆるめる ・身体の中心から動かす ・テコの原理 ・点と点を繋げて線にする   など、身体の意識が眠っている箇所を目覚めさせ   対立しない身体...
施術が上手くなるための背骨エクササイズ

施術が上手くなるための背骨エクササイズ

こんにちは、青木です。 最近、おかげさまで、美脚整体の体験コースに申し込まれている方とのセッションが増えています。 中には、セラピスト、整体師、エステティシャンなどのプロの方も受けに来られているんですよ。 この美脚整体は、『芯伝整体』を元に脚に特化された整体です。 今も、技術の向上のために芯伝整体の養成講座にも参加して...
練習するだけで身体が軽くなる!?芯伝整体練習会の様子

練習するだけで身体が軽くなる!?芯伝整体練習会の様子

    芯伝整体の練習会でした。 準備運動的な感じで脚上げから。 脚を上げるのに 遠心性の意識 中心を感じる 膝を伸ばす 股関節周りの緊張を取る といった意識をしています。僕みたいに簡単に上がらない人は、意識せずにあげようとすると自分でブレーキをかけてしまい綺麗に上がらないんですよ。 こういった意識...
オナラが臭いと太る理由

オナラが臭いと太る理由

現在肉体改造中と言いつつ、 積極的に飲み会に参加してますが、 キレッキレの体になる イメージは強靭なものに なってきました(笑) なんで、飲んでばっかりで そんなに言い切れるんだ! 「お前はバカか!?」 と出川哲郎風に ツッコミが入りそうですが、 多分、バカです(笑) 正直なところ、 ただ、信じているだけ。 できるって...

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