身体の使い方 ( 14 )

Category
なぜ左足から階段を上がるのか?

なぜ左足から階段を上がるのか?

駅の階段を上がるときに左足から上がるようにしてます。   なぜ左脚からなのかというと、左脚を強化しようという意識で普段から生活しているためです。   2年前に左膝前十字靭帯再腱手術をして以来、 意識的に左脚を使うようにしてます。 リハビリですね。   普段私たちは、自分のカラダを認識して使...
肩こり腰痛さようなら!!『ユルユル体質』作りセミナーのお知らせ

肩こり腰痛さようなら!!『ユルユル体質』作りセミナーのお知らせ

カラダコーディネーターの青木です。 身体の緊張を抜くことができない、または緊張が入っていることに気づいていないという方が多くいらっしゃいます。 そんな人ほど、肩こりや腰痛などいろいろな痛みに悩まされているんですよね。 慢性的な痛みの原因は筋筋膜性疼痛がほとんどだという見解があります。 ようは、筋の緊張による痛みです。 ...

青木正儀メルマガに登録しよう!

トレーナー、セラピスト、ヨガ・ピラティスインストラクター、整体師など「無理なく単価アップして自由な時間を手に入れる」ための情報&青木流ダイエットメソッドについてのメルマガを発行しています。 メルマガ登録は下のフォームにご記入お願いします!
青木正儀メルマガ
お名前  *
 (例)山田太郎
メールアドレス  *

無料で読める!「脂肪燃焼7STEPメール講座」

Baidu IME_2016-5-27_15-17-8

青木正儀LINE@友だち追加はこちらから

友だち追加数

美脚整体スタジオamo

美脚整体スタジオamo 体験のお問い合わせはこちら スクリーンショット 2017-04-22 18.46.28

Podcast番組『身体のプロが教える劇的に体が変わる方法』

【劇的に体を変える方法】バナー

ブログをメールで購読

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

4人の購読者に加わりましょう