身体の使い方 ( 2 )

Category
魅力あるトレーナーになる方法とは

魅力あるトレーナーになる方法とは

今日はセッションが終わったら 芯伝整体の講座に参加してきます。 今日も、熱いメンバーたちと しっかり学んできますよ! 楽しみです! 『熱い』といえば、 【和身塾】 身体の使い方スキルアップ無料WEB講座 です。 ↓ http://yamazakishingo.biz/l/c/oabmO008/FmeWGYtG/ ※【期...
前十字靭帯再腱手術、左肩関節脱臼整復手術をするほどケガだらけだった僕がケガをしなくなった理由

前十字靭帯再腱手術、左肩関節脱臼整復手術をするほどケガだらけだった僕がケガをしなくなった理由

先日実家に帰った時に、 甥っ子たちと久しいぶりに会いました。 一人は、3歳、もう一人は6ヶ月の甥っ子たちです。 僕からしてみると彼らは師匠です。 彼らから学ぶことは本当に多いんですね。 たとえば、 身体の柔らかさ 表現の素直さ ストレスのない身体 末端を使わない身体の使い方 まっすぐな意識 僕たちはこれらを忘れてしまっ...
【和身塾】稽古の様子&報告

【和身塾】稽古の様子&報告

身体の使い方講座『和身塾』 今年最後の稽古に参加してきました。   僕が最初に参加したきっかけは、 自分の身体がケガだらけだったから。 とにかく、すぐケガをしていました。 トレーナーになって身体の勉強もして、 トレーニングをしていても やっぱりケガをするのです。 そんなときに「和身塾」を見つけて 毎月大阪へ稽...
一瞬で体幹を強くする方法

一瞬で体幹を強くする方法

体幹を強くすると言ったら 鍛える というイメージがありませんか? でもね、 鍛えなくても一瞬で体幹力が強くなるんです。 僕が、脱臼15回や膝の靭帯断裂などの 怪我で悩んでいた時に 和身塾の動画をはじめて見ました。 よく理解できず、 頭の中が???になったことを 今でもよく覚えています(笑) しかし、その動画を見たとき ...
肩の脱臼15回、ケガ・痛みの人生からの脱却

肩の脱臼15回、ケガ・痛みの人生からの脱却

僕は、セカンドを守っていました。 センターに抜けそうな 打球に必死に飛びついて ボールをキャッチ! 次の瞬間、 バキバキッ、メキメキッと 左肩に異常な音が聞こえてきて その時これはヤバイやつだなって わかりました。 これが初めての脱臼です。 思えば、小学5年生の時に初めてギックリ腰に なって以来、かなりのケガをしてきま...
姿勢がキレイでスリムな人は〇〇が伸びている

姿勢がキレイでスリムな人は〇〇が伸びている

先日、クライアントさんのバレエの発表会に 招待いただき見に行ってきました。 初めて、バレエを見ました。 最近の興味は、肘と膝を伸ばすこと だったので、とても勉強になりましたね。 キレイに見える人はやはり、 肘、膝が伸びて末端まで通っています。 それと僕が注目したのが頭の位置です。 この位置がズレている人は動きが ぎこち...
簡単に10歳若返る方法とは?

簡単に10歳若返る方法とは?

同じ年齢でも若々しい人と 老けて見える人といますよね? どうせだったら自分は若々しく いたいと思いませんか。 若々しく見えるポイントは 姿勢が関係しています。 この姿勢が変わると見た目が 10歳若く見えるのです。 簡単に10歳若返る方法とは なんなのか? それは、 体を反らすということです。 猫背はダメだ、いや、猫背の...
そういえば腰痛が気にならなくなりました!自分の体と向き合えば不調も解消される!?和身塾トライアル講座の様子

そういえば腰痛が気にならなくなりました!自分の体と向き合えば不調も解消される!?和身塾トライアル講座の様子

  先日行われた和身塾トライアル講座の様子です。 講師としてやらせていただいている この講座も今回が3回目。 メンバーの変化が見られるように なってきました。 身体の変化はもちろんですが、 とくに表情が明るくなっているのが いいですね。 この講座では一人でできる エクササイズだけでなく、 二人組になって身体の...

【Kindle本】美容・ダイエットランキング『1位』

特典動画もゲットできます! 初出版の電子書籍

2200名が購読中!青木正儀メルマガ登録はこちら


ブログをメールで購読

メールアドレスを入力し購読すれば、更新をメールで受信できます。

301人の購読者に加わりましょう

カテゴリー