身体の使い方 ( 3 )

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肩の脱臼15回、ケガ・痛みの人生からの脱却

肩の脱臼15回、ケガ・痛みの人生からの脱却

僕は、セカンドを守っていました。 センターに抜けそうな 打球に必死に飛びついて ボールをキャッチ! 次の瞬間、 バキバキッ、メキメキッと 左肩に異常な音が聞こえてきて その時これはヤバイやつだなって わかりました。 これが初めての脱臼です。 思えば、小学5年生の時に初めてギックリ腰に なって以来、かなりのケガをしてきま...
姿勢がキレイでスリムな人は〇〇が伸びている

姿勢がキレイでスリムな人は〇〇が伸びている

先日、クライアントさんのバレエの発表会に 招待いただき見に行ってきました。 初めて、バレエを見ました。 最近の興味は、肘と膝を伸ばすこと だったので、とても勉強になりましたね。 キレイに見える人はやはり、 肘、膝が伸びて末端まで通っています。 それと僕が注目したのが頭の位置です。 この位置がズレている人は動きが ぎこち...
簡単に10歳若返る方法とは?

簡単に10歳若返る方法とは?

同じ年齢でも若々しい人と 老けて見える人といますよね? どうせだったら自分は若々しく いたいと思いませんか。 若々しく見えるポイントは 姿勢が関係しています。 この姿勢が変わると見た目が 10歳若く見えるのです。 簡単に10歳若返る方法とは なんなのか? それは、 体を反らすということです。 猫背はダメだ、いや、猫背の...

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