身体の使い方 ( 4 )

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そういえば腰痛が気にならなくなりました!自分の体と向き合えば不調も解消される!?和身塾トライアル講座の様子

そういえば腰痛が気にならなくなりました!自分の体と向き合えば不調も解消される!?和身塾トライアル講座の様子

  先日行われた和身塾トライアル講座の様子です。 講師としてやらせていただいている この講座も今回が3回目。 メンバーの変化が見られるように なってきました。 身体の変化はもちろんですが、 とくに表情が明るくなっているのが いいですね。 この講座では一人でできる エクササイズだけでなく、 二人組になって身体の...
首がふわっふわっになり軽くなる!東京和身塾トライアル講座の報告
身体の使い方

首がふわっふわっになり軽くなる!東京和身塾トライアル講座の報告

昨日は2回目の和身塾トライアル講座でした。前回よりも身体が軽くなっている人も多数いて、成長や変化を感じられたのではないでしょうか。   稽古中はやっていることに対して真剣に向かい合います。。 相手を感じて同調する。 首の感覚を修正。実際の首のしくみとイメージにズレがあることで首が固まりやすくなります。 蛇口を...
美脚づくりの近道は背骨を動かすこと

美脚づくりの近道は背骨を動かすこと

自分の背骨を感じる 背骨は身体の中心でもあり、 とてつもなく強い力を持っています。 そんな身体にとって重要な背骨を 僕たちは自由に操れなくなって いるんですね。 最近、自分の背骨を 感じたことがありますか? 背骨を動かしていますか? おそらく、背骨を感じることもなければ、 意識的に動かすこともしないと思います。 なんと...

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