身体の使い方 ( 4 )

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簡単に10歳若返る方法とは?

簡単に10歳若返る方法とは?

同じ年齢でも若々しい人と 老けて見える人といますよね? どうせだったら自分は若々しく いたいと思いませんか。 若々しく見えるポイントは 姿勢が関係しています。 この姿勢が変わると見た目が 10歳若く見えるのです。 簡単に10歳若返る方法とは なんなのか? それは、 体を反らすということです。 猫背はダメだ、いや、猫背の...
そういえば腰痛が気にならなくなりました!自分の体と向き合えば不調も解消される!?和身塾トライアル講座の様子

そういえば腰痛が気にならなくなりました!自分の体と向き合えば不調も解消される!?和身塾トライアル講座の様子

  先日行われた和身塾トライアル講座の様子です。 講師としてやらせていただいている この講座も今回が3回目。 メンバーの変化が見られるように なってきました。 身体の変化はもちろんですが、 とくに表情が明るくなっているのが いいですね。 この講座では一人でできる エクササイズだけでなく、 二人組になって身体の...
首がふわっふわっになり軽くなる!東京和身塾トライアル講座の報告
身体の使い方

首がふわっふわっになり軽くなる!東京和身塾トライアル講座の報告

昨日は2回目の和身塾トライアル講座でした。前回よりも身体が軽くなっている人も多数いて、成長や変化を感じられたのではないでしょうか。   稽古中はやっていることに対して真剣に向かい合います。。 相手を感じて同調する。 首の感覚を修正。実際の首のしくみとイメージにズレがあることで首が固まりやすくなります。 蛇口を...
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