身体の使い方 ( 5 )

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武道の身体の使い方を学んだ成果

武道の身体の使い方を学んだ成果

小さい頃から野球を やってきて思うことは 小学校の頃が一番 うまかったと思うのです。 身体によけいなブレーキが なかったのだと思います。 二年間身体の勉強をしてきて ようやく今、その頃の状態に 近づきつつあるのかなと 最近では感じています。 この二年間で個人的に僕が得た成果を いくつかあげてみます。 膝の痛みでできなか...
トレーナーの体づくりをサポート!同業者が受けにくるトレーニングとは?

トレーナーの体づくりをサポート!同業者が受けにくるトレーニングとは?

スタジオではいろんな職業の方のトレーニングを見ています。その中にはトレーナーやセラピストも来てくれているんですよ。 同業の方から頼りにされるのは嬉しいですよね。 今日は、女性トレーナーのKさんとセッション。自分の体の進化のためにトレーニングしています。 あと、ボデイメイクもかねて。 いつもお客様に指導されているので、僕...
バレエから学ぶ身体の使い方とスタイル作りのポイントは手足を真っ直ぐ伸ばすこと

バレエから学ぶ身体の使い方とスタイル作りのポイントは手足を真っ直ぐ伸ばすこと

バレエの基礎トレーニングなどは美脚作りに必須です。 『脚をまっすぐ伸ばす』言葉にすると簡単なのですが、バレエをやっている人の脚は思っているよりもはるかにまっすぐ伸びています。 そして、伸ばす意識も相当な意識が入っているんですね。もう、想像を絶する意識の強さなんだと見ていて感じました。 そのまっすぐな脚を正しく動かすとい...

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