身体の使い方 ( 5 )

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触れただけでふわっとゆるむ触診のしかた基礎編の報告

触れただけでふわっとゆるむ触診のしかた基礎編の報告

『触れただけでふわっとゆるむ触診のしかた 基礎編』を行いました。 基礎編は、触診の仕方や身体の状態を良くするために行うエクササイズを中心とした内容です。   今回は、トレーナー、ヨガインストラクター、アロマセラピスト、整体師を目指す方と、異なる業種の方に参加いただくことができました。   触診ができ...
9割の人が「目からウロコが落ちる!」と言ってしまう、肩こりの人が知っておきたい首の話

9割の人が「目からウロコが落ちる!」と言ってしまう、肩こりの人が知っておきたい首の話

肩こりと首の痛みがひどい時期があったのですが、 数年前からほとんど凝らなくなってきましたね。     当時は、整体やマッサージなどにもよく通っていたのですが、良くなるのはその時だけで、しばらくたつとまた痛くなるということを繰り返していました。   多くの人が同じ経験をしているのではないでし...
緊急、お試し個人セッションのお知らせ

緊急、お試し個人セッションのお知らせ

あおきです。     10/12(月祝)3名限定で 個人セッションを受付ます。   13:00~ 14:30~ 16:00~   時間は70分程度です。   どんなことをするのか?   1 身体調整   まずは身体の状態をチェック。 その後、筋肉、筋...
からだの使い方を上手にしたいと思っているあなたに必要なポイント

からだの使い方を上手にしたいと思っているあなたに必要なポイント

あおきです。   身体を上手に動かすとは、 頭でイメージした通りに身体が 動くということです。   これができれば、パフォーマンスが上がります。   パフォーマンスというのは、決して競技を しているときのことだけでなく、   日常生活で歩く、座る、物を持つ、 姿勢を保つなど 身体...
姿勢が悪い、歩き方が変だなと思っている人のための身体の使い方のポイント

姿勢が悪い、歩き方が変だなと思っている人のための身体の使い方のポイント

あおきです。   最近ではトレーニング指導やダイエット指導 だけではなく、 身体調整でお客様の身体の状態を 整えることや、歩き方や姿勢を修正するという こともしています。   大人からバレエを始めた人にたいして、 身体を上手に使うための身体の使い方を 指導することもありますし、   ゴルフ...
おまえ雑だなって言われたことありますか?

おまえ雑だなって言われたことありますか?

青木です。 さっそく新しい実験のため トレーニングジムへ行ってきました。 (ファスティング後筋肉は つきやすくなるのか?という実験です。) ※鏡越しなので反転してますが、 ジーターのシャツ着て気分を高めてます(笑)   さて、トレーニングして思ったのが 以前やってたトレーニングは   雑だったな &...
肩甲骨が動かない人が最初にやっておきたいエクササイズとは?

肩甲骨が動かない人が最初にやっておきたいエクササイズとは?

こんにちは、青木です。   先日、子どもとプールに 行ってきたのですが、   子どもと大人の身体に、 大きな違いがあることに、 気づきました。   それは、肌のハリ、つや… ではなく、 肩甲骨です。   子どもは肩甲骨が 浮いてるんですね。   大人はどうかというと 肩...
野球少年だった男が40手前になってヤンキー座りに憧れるワケとは!?

野球少年だった男が40手前になってヤンキー座りに憧れるワケとは!?

みなさん苦手なことってなんですか?   今、わたしが取り組んでいることは、ヤンキー座りができる股関節の柔軟性です。   えっ?   って思うかもしれませんが この取り組みにかなりのエネルギーを注いでます。 真剣です。   どうしても、お尻を下げてくときに 足首の前側にピクッって無...

美脚のテンプレート特別ワークショップ &アドバンスコース説明会』

『美脚のテンプレート特別ワークショップ &アドバンスコース説明会』 とくに、自分の脚を細くしたい!と 思っている方や、 セラピスト、トレーナー、整体師、 各種インストラクターの方で、 お客さんの脚やせをサポートしたい、 という思いを持った方にお伝えしたいなと 思っています。 ワークショップの詳細はこちら。 →『美脚のテンプレート特別ワークショップ&アドバンスコース説明会』 7月20日(木)まで早期割引中 お申し込みはこちら
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