身体の使い方 ( 5 )

Category
固めない体幹力で身体の進化を感じる瞬間

固めない体幹力で身体の進化を感じる瞬間

先日、何を思ったのか、髪をセットするジェルを 保湿液と間違えて顔に塗ってしまいました。 おかげで、顔がパリっとして気合が入ったのは 言うまでもありません・・・(笑)   さて、今日はお客様の進化を感じて 嬉しくなったので、そのことに ついて書こうと思います。   どういうことかというと、 お客様の背...
運動神経が良くなるために必要なこととは?

運動神経が良くなるために必要なこととは?

実は、運動神経の良し悪しというのは歩き方で分かります。 もっと言うと、立ち姿でも分かってしまうときもありますが・・・。 どこを見て判断しているかというとひとつは股関節です。 運動神経が良くないという人は股関節の 動かし方に問題があることが多いのです。   多くの人は股関節を動かせないのはなぜか?  ...
疲れても足が痛くならないとっておきの方法

疲れても足が痛くならないとっておきの方法

疲れても足が痛くならないとっておきの方法とは 骨になるということです。   『脚がよく疲れる』、『脚が痛む』、『足がむくむ』 などの症状を訴える人には共通点があります。 それは、太ももを優先的に使うことが 当たり前になっているということです。   脚を動かすのだから太ももが優先的ではいけないのか? ...
触れただけでふわっとゆるむ触診のしかた基礎編の報告

触れただけでふわっとゆるむ触診のしかた基礎編の報告

『触れただけでふわっとゆるむ触診のしかた 基礎編』を行いました。 基礎編は、触診の仕方や身体の状態を良くするために行うエクササイズを中心とした内容です。   今回は、トレーナー、ヨガインストラクター、アロマセラピスト、整体師を目指す方と、異なる業種の方に参加いただくことができました。   触診ができ...
9割の人が「目からウロコが落ちる!」と言ってしまう、肩こりの人が知っておきたい首の話

9割の人が「目からウロコが落ちる!」と言ってしまう、肩こりの人が知っておきたい首の話

肩こりと首の痛みがひどい時期があったのですが、 数年前からほとんど凝らなくなってきましたね。     当時は、整体やマッサージなどにもよく通っていたのですが、良くなるのはその時だけで、しばらくたつとまた痛くなるということを繰り返していました。   多くの人が同じ経験をしているのではないでし...
緊急、お試し個人セッションのお知らせ

緊急、お試し個人セッションのお知らせ

あおきです。     10/12(月祝)3名限定で 個人セッションを受付ます。   13:00~ 14:30~ 16:00~   時間は70分程度です。   どんなことをするのか?   1 身体調整   まずは身体の状態をチェック。 その後、筋肉、筋...
からだの使い方を上手にしたいと思っているあなたに必要なポイント

からだの使い方を上手にしたいと思っているあなたに必要なポイント

あおきです。   身体を上手に動かすとは、 頭でイメージした通りに身体が 動くということです。   これができれば、パフォーマンスが上がります。   パフォーマンスというのは、決して競技を しているときのことだけでなく、   日常生活で歩く、座る、物を持つ、 姿勢を保つなど 身体...
姿勢が悪い、歩き方が変だなと思っている人のための身体の使い方のポイント

姿勢が悪い、歩き方が変だなと思っている人のための身体の使い方のポイント

あおきです。   最近ではトレーニング指導やダイエット指導 だけではなく、 身体調整でお客様の身体の状態を 整えることや、歩き方や姿勢を修正するという こともしています。   大人からバレエを始めた人にたいして、 身体を上手に使うための身体の使い方を 指導することもありますし、   ゴルフ...

【Kindle本】美容・ダイエットランキング『1位』

特典動画もゲットできます! 初出版の電子書籍

2200名が購読中!青木正儀メルマガ登録はこちら


ブログをメールで購読

メールアドレスを入力し購読すれば、更新をメールで受信できます。

302人の購読者に加わりましょう

カテゴリー