こんにちは。 カラダコーディネーターのあおきです。   あべこべ体操の北洞誠一さんとスタジオamoのコラボ企画 第２回『ユルユル体質作りセミナー』を開催します！     『ユルユル体質作りセミナー』では身体の緊張を簡単にとることができる エクササイズをお伝えしてます！   とその...

カラダコーディネーターの青木です。 身体の緊張を抜くことができない、または緊張が入っていることに気づいていないという方が多くいらっしゃいます。 そんな人ほど、肩こりや腰痛などいろいろな痛みに悩まされているんですよね。 慢性的な痛みの原因は筋筋膜性疼痛がほとんどだという見解があります。 ようは、筋の緊張による痛みです。 ...

こんにちは、青木です。 先日、リハビリのために来店していただいてるお客様が、お孫さん二人を連れてスタジオにいらっしゃいました。 ２歳の女の子と、５歳の女の子で二人はいとこなのですが、とても仲良しです。 来てそうそうバランスボールなどを使って遊びだし、そして施術ベットの周りをぐるぐると走り回ります。 ぐるぐる回っては、付...

こんにちは、青木です。   近くの神田川もさくらが咲き始めました。 いい季節です。   さて、そろそろ運動でも始めようかなと思っている人も多いのではないでしょうか？ 一度、下の写真を見てください。     これは、コンディショニング前後の写真です。 同じように前屈しても、調整後は...