June 2015 ( 2 )

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トランポリンを毎日跳び続けたらどうなったか?

トランポリンを毎日跳び続けたらどうなったか?

最初は1分からスタートしたトランポリンですが、毎日跳び続けたことで今では3分跳べるようになりました。   1分ずつ片脚で跳んで、ラスト1分は両脚で跳びます。   頼りなかった左脚でのジャンプが、かなり力強くなってきましたよ。   このまま跳び続けたら引退した硬式野球で復帰したりして(笑) ...
なぜ左足から階段を上がるのか?

なぜ左足から階段を上がるのか?

駅の階段を上がるときに左足から上がるようにしてます。   なぜ左脚からなのかというと、左脚を強化しようという意識で普段から生活しているためです。   2年前に左膝前十字靭帯再腱手術をして以来、 意識的に左脚を使うようにしてます。 リハビリですね。   普段私たちは、自分のカラダを認識して使...
毎日気持ちよく仕事に向かうために大事にしてること

毎日気持ちよく仕事に向かうために大事にしてること

毎日やってることってありますか?   私は毎日レモン&ライム入りの水を飲んだり、ジョギング、トランポリン3分間跳ぶなど習慣といってよい状態になってます。   特に朝に優先度が高いことをやると効率よくこなせますね。   いろいろやって言えることは、『今日もやってやるぞ!』と気分よく毎...
スナップスローの練習法

スナップスローの練習法

たまたま、子どもから紙鉄砲のつくり方教えてと言われて、ネットで調べて作ってみました。   ※作り方はこちらのサイトを参考にしました http://toy7.net/paper/kamiteppou.html   実際鳴らしてみると、スナップスローの感覚で腕を振るとパチーンといい音がなります。 &nb...

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