October 2015

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レモン&ライム水を6ヶ月間飲み続けた結果どうなったか?

レモン&ライム水を6ヶ月間飲み続けた結果どうなったか?

毎日10km歩き続けていたら無性に走りたい という衝動に駆られたので、最近では朝30分 走るようにしています。   朝に汗をかくことは、その日生きていくための ウォーミングアップだと思っています。   野球をやるにもウォーミングアップをしっかりやって いるのといないのでは、パフォーマンスが 変わって...
よくある5つの体の悩み、あなたはどれを解決したいですか?【3名様限定】体験個人セッションのお知らせ

よくある5つの体の悩み、あなたはどれを解決したいですか?【3名様限定】体験個人セッションのお知らせ

よくある体の悩みとしては 肩こり 腰痛 姿勢が悪い 疲労感 むくみ の5つが多いようです。   これらの悩みを解決するには 栄養、睡眠、運動などが一般的に良いとされていますよね。   この3つの対策に私はもうひとつ加えてお伝えするようにしています。   それが、身体感覚です。  ...
触れただけでふわっとゆるむ触診のしかた基礎編の報告

触れただけでふわっとゆるむ触診のしかた基礎編の報告

『触れただけでふわっとゆるむ触診のしかた 基礎編』を行いました。 基礎編は、触診の仕方や身体の状態を良くするために行うエクササイズを中心とした内容です。   今回は、トレーナー、ヨガインストラクター、アロマセラピスト、整体師を目指す方と、異なる業種の方に参加いただくことができました。   触診ができ...
怪我や痛みでやりたいことがおもいっきりできない。そんなあなたに伝えたいこと

怪我や痛みでやりたいことがおもいっきりできない。そんなあなたに伝えたいこと

望みがなんでも叶うと言われたらどうしますか? もしそんなことがあるなら・・・。 やっぱり誰でもうれしいですよね。   たとえば、ダイエットに成功するとか、理想の体型になる、 ゴルフの飛距離がアップする、マラソンの自己記録が更新するなどなど   こんな望みを叶えるにはどうしたらよいのか?  ...

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