March 2017

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水はたくさん飲んだほうがいいですか?

水はたくさん飲んだほうがいいですか?

どうも、青木です。 毎日の習慣で 「にんじんジュース」 を飲んでます。 にんじんジュースの材料 にんじん2本、りんご2個 生姜、ニンニク1片。 こちらをスロージューサーに ボコボコ入れていきます。 搾りたてのジュースを飲むと 市販のジュースはもう飲めませんよ。 美味しさが全く違います。 さて、 今日は、お客様からの質問...
大きな筋肉を鍛えると痩せる説を信じるな!?

大きな筋肉を鍛えると痩せる説を信じるな!?

どうも、青木です。 今日、ひとりの女性が 美脚整体の体験に来てくれました。 こちらが、 ビフォーアフター ↓↓↓ その方の悩みは、 “何をやっても、 ふくらはぎだけが細くならない” という悩み。 フィットネスでヨガやピラティス、 筋トレもやってるけど細くならない。 こういう方多いと思います。 この方もいろんな脚痩せのジ...
まず相手、自分がイクのはあとで、、

まず相手、自分がイクのはあとで、、

どうも、青木です。 昨日は、マスターマインドでした。 美脚ダイエットでは必須科目の 健康習慣法について、 それと、美脚整体の実技を みっちり行いました。 実技の練習であることを意識したら、 メンバーの施術が劇的に良くなりました。 これは、僕が4年間学んでいる 和身塾の山崎さんからいつも 言われていることです。 それは、...
あなたが健康になれない理由

あなたが健康になれない理由

第58回『あなたが健康になれない理由』 年々花粉症が良くなってきている山崎さん。 その理由は、 自分の身体にとって「マイナスになる要因」を減らした事にあるといいます。 これは、「具体的」ではなく「抽象的」なこと。 健康になりたい多くの人は、 「〇〇の食材がいい」 「〇〇の習慣は良くない」 など、具体的な方法ばかりをみて...

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