あおきです。 身体を上手に動かすとは、 頭でイメージした通りに身体が 動くということです。 これができれば、パフォーマンスが上がります。 パフォーマンスというのは、決して競技を しているときのことだけでなく、 日常生活で歩く、座る、物を持つ