年末年始は暴飲暴食になりがちです。 健康業界では、正月太りはすぐに 戻すのが常識なんです。 普段よりも食べ過ぎた分、 2~3kg体重が増えることは よくあることですよね。 しかし、これはただ体内の 水分量が増加しているだけ。 そのまま、食事