太らない人は自分が太るとは思っていない!?

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誰でも変化が出なくなるタイミングはやってくる。

知人が、ライザップ的なジムに行って痩せたのだが、
そこから落ちなくて困っていると相談があった。

いろいろ方法論はあるし、その人に合うものがある。
具体的なこともアドバイスしたけど、
一番はなぜ痩せたいの?ということ。

そして、その理由が明確なら、
当たり前になっているゾーンを
痩せた自分の当たり前ゾーンに変えなくてはいけないよ
ということを伝えた。

驚くかもしれないが、
太らない人は、自分は太らないと
思っているのが当たり前。
だから、太る気配を感じたらすぐに
何か行動している。

これは、体が自然とやっていることが多い。
暴飲暴食したなと思ったら、次の日には調整している。
すぐに微調整するということ。

何事も大きな変化をさせるにはリスクが伴うもの。
小さな変化の積み重ねが大きな変化になるのだろう。

 

 

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