誰でも変化が出なくなるタイミングはやってくる。 知人が、ライザップ的なジムに行って痩せたのだが、 そこから落ちなくて困っていると相談があった。 いろいろ方法論はあるし、その人に合うものがある。 具体的なこともアドバイスしたけど、 一番はなぜ