これだけは知っておきたい!体を変える究極の習慣

第2回のテーマは

『これだけは知っておきたい!体を変える究極の習慣』です。

・心と体の関係性
・カウンセリングの視点
・何かと話題の糖質制限ダイエット
・ダイエットの短期的成功と長期的成功
・折れない心を作る究極の健康習慣

などについて話します。

この番組は身体のプロが、
自らの知識と経験をもとに様々な視点から
体のことについてお伝えしていく番組です。

体を変えるために必要な食事のことや
トレーニングのことだけではなく、

スリムな体型になるための価値観や思考について、
また体と向き合うことで人生が大きく変わる、
ヒントとなるお話を
「腰痛改善のプロ」山崎さんとともに
毎回お届けしています。

「腰痛改善のプロ」山崎真吾ブログ→http://ameblo.jp/shingo-yamazaki-info/
「パーソナルトレーナー」青木正儀ブログ→http://aomasa.net/

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