流行りのダイエットに振り回されない!カラダが変わる食事と栄養素セミナー【基礎編】開催報告。

カラダが変わる食事と栄養素セミナーを開催しました。

セミナー前に資料チェック。

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今回のセミナーでは、

・食事とは?
・代謝について
・基礎代謝について
・6大栄養素について
・水分摂取について
【特典】症状別の栄養素についてのPDF

などについて話しました。基礎編としたのですが、相当な情報量となりました。

今回は時間が足らなくなるのを承知で、今、僕がお伝えできることを全て盛り込みたかったのです!

痩せることや体を変えるために押さえておきたい栄養素だけでなく代謝について知ることで、どうしてその栄養素を摂取しなければいけないのか?が理解できます。

突然、この栄養素を毎日食べてくださいと言われても、なかなか実践しづらいものです。

体のしくみを知り、今までの体験を思い出しながら、だからこうだったんだと腑に落ちることで、行動に移せるのだと思っています。

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セミナー参加者の感想

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30代 会社員
石渡 剛さま

なんとかなるでしょ!と思いながら何も考えず日々を過ごしておりました。その結果「こんなはずじゃなかった」ばかりに・・・。
無知のため覚えきれないことが多いですが、楽しそうな未来へ歩みだしたと思える内容でした。今後とも宜しくお願いいたします。

 

20代 ピラティスインストラクター
清水 沙耶佳さま

痩せやすい体になるための栄養素が知れてよかったです。リバウンドしない、疲れない、体づくりに役立てたいです。しらす最強!

 

20代 女性Uさま

わかりやすい図式と詳しい内容の話で理解しやすい。具体的な数値も交えた内容で説得力もありました。

 

一般的に言われている情報と個人的な見解を織り交ぜ、今一番熱いものをセミナーでお伝えしたつもりです。

今後、食と栄養と自分の体に目を向けるきっかけとなれば嬉しく思います。

参加者のみなさま本日はありがとうございました。

お知らせ

5月~10月にかけてセミナーを開催予定です。詳細が決まったらお知らせいたします。

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