美脚の原理原則は頭の位置にある

先日、クライアントさんのバレエの発表会に
招待いただき観に行ってきました。

初めて、バレエを観ました。
最近の興味は、肘と膝を伸ばすこと
だったので、とても勉強になりましたね。

キレイに見える人はやはり、
肘、膝が伸びて末端まで通っています。

それと僕が注目したのが頭の位置です。
この位置がズレている人は動きが
ぎこちなく見えます。

頭の位置を意識したことはありますか?

皿回しを想像してみてほしいのです。
お皿の真下に棒があるとバランスよく
回せそうですよね?

それが、お皿の位置が前に移動したら
どうでしょう。

棒が斜めになってお皿が落ちてしまう
と思います。

人間の場合は、頭が前に倒れないように
筋肉に緊張を入れることで頭を支えている
ことになります。

無意識の筋の緊張が最終的に
脂肪のつきやすい体になります。

頭の位置や普段の姿勢は
気にしておきたいですね。

それにしても、バレエのあの動きは
想像以上にきつそうだと感じました。
できる気がしませんね。

■青木正儀メルマガに登録しよう!

トレーナー、セラピスト、ヨガ・ピラティスインストラクター、整体師など「無理なく単価アップして自由な時間を手に入れる」ための情報&青木流ダイエットメソッドについてのメルマガを発行しています。 メルマガ登録は下のフォームにご記入お願いします!
青木正儀メルマガ
お名前  *
 (例)山田太郎
メールアドレス  *

■無料で読める!「脂肪燃焼7STEPメール講座」

Baidu IME_2016-5-27_15-17-8

Podcast番組『身体のプロが教える劇的に体が変わる方法』

【劇的に体を変える方法】バナー

LEAVE A REPLY

*
* (公開されません)
*

青木正儀メルマガに登録しよう!

トレーナー、セラピスト、ヨガ・ピラティスインストラクター、整体師など「無理なく単価アップして自由な時間を手に入れる」ための情報&青木流ダイエットメソッドについてのメルマガを発行しています。 メルマガ登録は下のフォームにご記入お願いします!
青木正儀メルマガ
お名前  *
 (例)山田太郎
メールアドレス  *

無料で読める!「脂肪燃焼7STEPメール講座」

Baidu IME_2016-5-27_15-17-8

青木正儀LINE@友だち追加はこちらから

友だち追加数

Podcast番組『身体のプロが教える劇的に体が変わる方法』

【劇的に体を変える方法】バナー

ブログをメールで購読

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

4人の購読者に加わりましょう