美脚の原理原則は頭の位置にある

先日、クライアントさんのバレエの発表会に
招待いただき観に行ってきました。

初めて、バレエを観ました。
最近の興味は、肘と膝を伸ばすこと
だったので、とても勉強になりましたね。

キレイに見える人はやはり、
肘、膝が伸びて末端まで通っています。

それと僕が注目したのが頭の位置です。
この位置がズレている人は動きが
ぎこちなく見えます。

頭の位置を意識したことはありますか?

皿回しを想像してみてほしいのです。
お皿の真下に棒があるとバランスよく
回せそうですよね?

それが、お皿の位置が前に移動したら
どうでしょう。

棒が斜めになってお皿が落ちてしまう
と思います。

人間の場合は、頭が前に倒れないように
筋肉に緊張を入れることで頭を支えている
ことになります。

無意識の筋の緊張が最終的に
脂肪のつきやすい体になります。

頭の位置や普段の姿勢は
気にしておきたいですね。

それにしても、バレエのあの動きは
想像以上にきつそうだと感じました。
できる気がしませんね。

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