練習するだけで身体が軽くなる!?芯伝整体練習会の様子

 

 

芯伝整体の練習会でした。

準備運動的な感じで脚上げから。

脚を上げるのに

  • 遠心性の意識
  • 中心を感じる
  • 膝を伸ばす
  • 股関節周りの緊張を取る

といった意識をしています。僕みたいに簡単に上がらない人は、意識せずにあげようとすると自分でブレーキをかけてしまい綺麗に上がらないんですよ。

こういった意識は施術の時にも役立ちます。特に芯伝整体では、自分の身体に目を向けながら、相手も感じるというこしていきます。

内観する練習に脚上げはオススメです。

密かに日課にしてます。

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練習の様子。

wpid-img_20170127_120942.jpgwpid-img_20170127_120933.jpgこれ、僕の苦手なやつ。押しちゃうんですよねー。

腕の力を抜きながら、針のように指を使う。浸透する指で触ります。wpid-fb_img_1485523703257.jpgみんな、いい顔してます!
wpid-fb_img_1485523639282.jpg3時間の練習時間のところ、あまりに集中しすぎて1時間延長するほどみっちりと練習しました。

途中、身体の使い方の練習をしたら、参加者の皆さんそっちの方も面白かったみたい。ほっといたらずっとやってそうな勢いで取り組んでいました。

  • 相手との同調
  • 遠心性の身体
  • 踏ん張らない
  • 中心を感じる
  • 触れている箇所を感じる

などなど、

身体の使い方には原理原則があって、施術しているときに、今の自分の身体がどうなっているか?などを一つ一つ確認しています。

と言っても、施術のときだけ全部意識するのはほぼ無理なこと。それよりも、日常から意識することで、自然といい状態の身体にするのがベスト。

 

うーん。これは深いわ〜

練習あるのみっス!

 

一人だけなんかおかしい人もいるけど、、、

こんな雰囲気で楽しく勉強してまーす(笑)
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